4000 грн - при оплаті за весь курс 5000 грн - при оплаті за місяць до початку семінару 5600 грн - базова ціна
Тривалість
16 годин
Викладач
Катерина Цьовх
Для кого розрахована ця програма
Для усіх практикуючих фітнес інструкторів і тих, хто хоче розуміти будову тіла людини.
Фітнес-інструкторам добре відомо наскільки важливо розуміти будову тіла людини. І це значно ширше, ніж просто знати назви і розміщення м'язів і кісток. Для того, щоб дати потрібні вправи, тренеру в першу чергу важливо знати, які функції виконують м'язи, як правильно запустити і завантажити потрібний м'яз, як отримати максимальну віддачу, як натренувати м'яз з точки зору 5 фізичних якостей людини. На семінарі ми не тільки розберемо будову, але й зможемо побачити 3D візуалізацію роботи м'язів і розібрати на практиці.
Програма семінару "3D FUNCTION. ANATOMY" (Level 1):
Виведемо визначення Функціональної Анатомії 3D, познайомимося ближче з м'язово-фасціальною системою, розберемо основні типи і режими роботи м'язів, способи створення руху в суглобі.
Вивчимо основну базову термінологію, яка є необхідною в роботі: площини, напрямки, положення і рухи тіла.
Вивчимо основні кісткові орієнтири, розберемо роботу всіх основних суглобів таза і нижніх кінцівок.
Зліпимо основні м'язи тазу і нижніх кінцівок на маленьких моделях скелетів.
Навчимося самостійно визначати функції м'язів (нижні кінцівки і таз) і створювати рух кількома способами.
Навчимося пальпувати всі основні кісткові орієнтири і м'язи тазу і нижніх кінцівок на тілі. І створювати рух кількома способами.
Сертифікат: після завершення семінару видається свідоцтво школи KFS.
