Занимайтесь пилатесом с лучшими тренерами

Пилатес Киев – это уникальная система физических упражнений, которая предназначена для проработки глубинных мышц всего тела. Уникальной особенностью этого вида фитнеса является то, что нагрузка на позвоночник минимальная. Помимо этого, занятия по пилатесу укрепляют мышцы-стабилизаторы, которые выполняют роль «корсета», благодаря которому фиксируется нормальное положение туловища.

Фітнес клуб Ківі Фітнес, Львів

На сегодняшний день ни одна другая гимнастика не способна так мягко воздействовать на тело, при этом меняя его, как занятия пилатесом в Киеве. Благодаря бережному влиянию, упражнения являются настолько безопасными, что используются даже во время восстановительной терапии после тяжелых травм позвоночника. Создателем данной методики является Джозеф Пилатес, в честь которого комплекс гимнастических упражнений и получил свое название «пилатес». Уже около 100 лет практикуются занятия пилатес, за это время он стал очень популярным во всем мире и завоевал огромное количество поклонников и последователей (более 30 миллионов). Занимаясь пилатес Киев, вам не нужно изнурять себя беспрестанным повторением движений, достаточно всего несколько раз повторить за инструктором, но сделать это очень точно и правильно.

Пилатес и его основные принципы, о которых стоит знать:

  • контроль,
  • дыхание,
  • точность,
  • концентрация,
  • регулярность.

На данный момент школа пилатеса в Киеве – Киви Фитнес ежегодно выпускает десятки специалистов. Поэтому приглашаем всех желающих привести свою фигуру и здоровье в порядок к нам в клуб, где с вами будут работать лучшие тренеры страны. В нашей студии танца, есть все необходимое оборудование для полноценных тренировок, а цены на курсы очень демократичные, поэтому вести здоровый образ жизни может себе позволить каждый желающий.

Цели

Создание "сильного центра", подтягивание всего тела, предупреждения боли в пояснице, улучшение осанки, укрепление мышц спины. На занятиях пилатесом не нужно изнурять себя многократными повторениями упражнений, достаточно выполнить несколько раз, но точно и правильно.

Форма одягу:

Зручний спортивний одяг, на ноги - чешки або шкарпетки.

Тривалість:

55 хв.

Офіційна група в соцмережах:

vk.com/pilateslviv

Розклад і ціни

Львів: вул. Бандери, 18; вул. Масарика, 2; вул. Наукова, 43б вул. Стефаника, 21 Київ: вул. Мишуги, 3в

Хочу записатись на тренування!



Кому підходить?

Заняття  корисні людям будь-якого віку. Пілатес Львів полюбив саме за те, що він доступний всім, хто хоче добре виглядати і бути у відмінній формі.
Рівень фізичної підготовки також не важливий, оскільки вправи  нескладні і доступні всім, хто бажає спробувати тренування за цією системою. Особливо необхідні вправи за системою Пілатес жінкам, оскільки дозволяють значно укріпити м'язи спини, пресу і тазу, що важливо у допологовий та післяпологовий період.

З чим краще поєднувати?

З усіма програмами mind&body, силовими та танцювальними. Але пам’ятайте задля досягнення максимального результату - мінімальна кількість відвідувань не повинна бути меншою, ніж 2 тренування в тиждень.

Хочу дізнатись розклад і ціни!