Занимайтесь пилатесом с лучшими тренерами

Пилатес Киев – это уникальная система физических упражнений, которая предназначена для проработки глубинных мышц всего тела. Уникальной особенностью этого вида фитнеса является то, что нагрузка на позвоночник минимальная. Помимо этого, занятия по пилатесу укрепляют мышцы-стабилизаторы, которые выполняют роль «корсета», благодаря которому фиксируется нормальное положение туловища.

Фітнес клуб Ківі Фітнес, Львів

На сегодняшний день ни одна другая гимнастика не способна так мягко воздействовать на тело, при этом меняя его, как занятия пилатесом в Киеве. Благодаря бережному влиянию, упражнения являются настолько безопасными, что используются даже во время восстановительной терапии после тяжелых травм позвоночника. Создателем данной методики является Джозеф Пилатес, в честь которого комплекс гимнастических упражнений и получил свое название «пилатес». Уже около 100 лет практикуются занятия пилатес, за это время он стал очень популярным во всем мире и завоевал огромное количество поклонников и последователей (более 30 миллионов). Занимаясь пилатес Киев, вам не нужно изнурять себя беспрестанным повторением движений, достаточно всего несколько раз повторить за инструктором, но сделать это очень точно и правильно.

Пилатес и его основные принципы, о которых стоит знать:

  • контроль,
  • дыхание,
  • точность,
  • концентрация,
  • регулярность.

На данный момент школа пилатеса в Киеве – Киви Фитнес ежегодно выпускает десятки специалистов. Поэтому приглашаем всех желающих привести свою фигуру и здоровье в порядок к нам в клуб, где с вами будут работать лучшие тренеры страны. В нашей студии танца, есть все необходимое оборудование для полноценных тренировок, а цены на курсы очень демократичные, поэтому вести здоровый образ жизни может себе позволить каждый желающий.

Цели

Создание "сильного центра", подтягивание всего тела, предупреждения боли в пояснице, улучшение осанки, укрепление мышц спины. На занятиях пилатесом не нужно изнурять себя многократными повторениями упражнений, достаточно выполнить несколько раз, но точно и правильно.

Посмотреть расписание и ЗАПИСАТЬСЯ на тренировки можно ниже

Выбирайте клуб и переходите по ссылке:

Львов:

ул. C. Бандеры, 18
ул. Научная, 43б
ул. Масарика, 2

Киев:

ул. Мишуги, 3в

Форма одежды:

Удобную спортивную одежду, на ноги - чешки или носки.

Продолжительность:

55 мин.

Кому подходит?

Занятия полезны людям любого возраста. Пилатес Львов полюбил именно за то, что он доступен всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.
Уровень физической подготовки также не важен, так как упражнения несложные и доступны всем, кто желает попробовать тренировки по этой системе. Особенно необходимы упражнения по системе Пилатес женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы спины, пресса и таза, что важно в дородовой и послеродовой период.

С чем лучше сочетать?

Со всеми программами mind & amp; body, силовыми и танцевальными. Но помните для достижения максимального результата - минимальное количество посещений не должна быть меньше, чем 2 тренировки в неделю.