Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
TABATA (30 хв.) – одне з найефективніших тренувань для спалювання жирів. Це інтервальне тренування підвищує силу, витривалість, швидкість, спритність! Підходить для підготовлених. Поєднання силових і кардіо вправ в інтенсивному темпі!
TABATA (30 хв.) – одне з найефективніших тренувань для спалювання жирів. Це інтервальне тренування підвищує силу, витривалість, швидкість, спритність! Підходить для підготовлених. Поєднання силових і кардіо вправ в інтенсивному темпі!
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Sky Yoga – тренування в гамаках з ручками. Підходить початківцям. Унікальне поєднання асан з йоги, лікувальної гімнастики, елементів силової фітнес-програми. Сприяє декомпресії хребта, розвитку гнучкості, сили і витривалості.
TRX – функціональний тренінг з використанням спеціальних петель; спрямований на пропрацювання всіх груп м’язів за допомогою ваги власного тіла! Підходить для всіх рівнів підготовки! Вправи виключають осьове навантаження на хребет.
Sky Yoga – тренування в гамаках з ручками. Підходить початківцям. Унікальне поєднання асан з йоги, лікувальної гімнастики, елементів силової фітнес-програми. Сприяє декомпресії хребта, розвитку гнучкості, сили і витривалості.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
TRX – функціональний тренінг з використанням спеціальних петель; спрямований на пропрацювання всіх груп м’язів за допомогою ваги власного тіла! Підходить для всіх рівнів підготовки! Вправи виключають осьове навантаження на хребет.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
TABATA (30 хв.) – одне з найефективніших тренувань для спалювання жирів. Це інтервальне тренування підвищує силу, витривалість, швидкість, спритність! Підходить для підготовлених. Поєднання силових і кардіо вправ в інтенсивному темпі!
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
TABATA (30 хв.) – одне з найефективніших тренувань для спалювання жирів. Це інтервальне тренування підвищує силу, витривалість, швидкість, спритність! Підходить для підготовлених. Поєднання силових і кардіо вправ в інтенсивному темпі!
3D Function (Корекція фігури) – високоінтенсивне функціональне тренування, завдяки якому можна не лише отримати струнке та підтягнуте тіло, а й розвинути всі фізичні якості (гнучкість, швидкість, спритність, силу, витривалість).
TRX – функціональний тренінг з використанням спеціальних петель; спрямований на пропрацювання всіх груп м’язів за допомогою ваги власного тіла! Підходить для всіх рівнів підготовки! Вправи виключають осьове навантаження на хребет.
3D Function (Корекція фігури) – високоінтенсивне функціональне тренування, завдяки якому можна не лише отримати струнке та підтягнуте тіло, а й розвинути всі фізичні якості (гнучкість, швидкість, спритність, силу, витривалість).
TRX – функціональний тренінг з використанням спеціальних петель; спрямований на пропрацювання всіх груп м’язів за допомогою ваги власного тіла! Підходить для всіх рівнів підготовки! Вправи виключають осьове навантаження на хребет.
3D Function (Корекція фігури) – високоінтенсивне функціональне тренування, завдяки якому можна не лише отримати струнке та підтягнуте тіло, а й розвинути всі фізичні якості (гнучкість, швидкість, спритність, силу, витривалість).
Фітнес на батуті, складається з кардіонавантаження та силових вправ і стретчінгу, сприяє схудненню, покращенню витривалості та самопочуття, позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи. Батут амортизує, створюючи ефект виштовхування з води, саме це знімає навантаження на суглоби та хребет.
Sky Yoga – тренування в гамаках з ручками. Підходить початківцям. Унікальне поєднання асан з йоги, лікувальної гімнастики, елементів силової фітнес-програми. Сприяє декомпресії хребта, розвитку гнучкості, сили і витривалості.
Sky Yoga – тренування в гамаках з ручками. Підходить початківцям. Унікальне поєднання асан з йоги, лікувальної гімнастики, елементів силової фітнес-програми. Сприяє декомпресії хребта, розвитку гнучкості, сили і витривалості.
Sky Yoga – тренування в гамаках з ручками. Підходить початківцям. Унікальне поєднання асан з йоги, лікувальної гімнастики, елементів силової фітнес-програми. Сприяє декомпресії хребта, розвитку гнучкості, сили і витривалості.
Sky Yoga – тренування в гамаках з ручками. Підходить початківцям. Унікальне поєднання асан з йоги, лікувальної гімнастики, елементів силової фітнес-програми. Сприяє декомпресії хребта, розвитку гнучкості, сили і витривалості.
Sky Yoga – тренування в гамаках з ручками. Підходить початківцям. Унікальне поєднання асан з йоги, лікувальної гімнастики, елементів силової фітнес-програми. Сприяє декомпресії хребта, розвитку гнучкості, сили і витривалості.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
3D Function (Корекція фігури) – високоінтенсивне функціональне тренування, завдяки якому можна не лише отримати струнке та підтягнуте тіло, а й розвинути всі фізичні якості (гнучкість, швидкість, спритність, силу, витривалість).
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
3D Function (Корекція фігури) – високоінтенсивне функціональне тренування, завдяки якому можна не лише отримати струнке та підтягнуте тіло, а й розвинути всі фізичні якості (гнучкість, швидкість, спритність, силу, витривалість).
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
Sky Yoga – тренування в гамаках з ручками. Підходить початківцям. Унікальне поєднання асан з йоги, лікувальної гімнастики, елементів силової фітнес-програми. Сприяє декомпресії хребта, розвитку гнучкості, сили і витривалості.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Фітнес для вагітних. На занятті використовуються спеціальні вправи для майбутніх мам, які базуються на вправах з пілатесу та йоги. Цей комплекс допомагає протягом всієї вагітності підтримувати чудову фізичну форму та підготувати тіло до пологів.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Фітнес для вагітних. На занятті використовуються спеціальні вправи для майбутніх мам, які базуються на вправах з пілатесу та йоги. Цей комплекс допомагає протягом всієї вагітності підтримувати чудову фізичну форму та підготувати тіло до пологів.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
TABATA (30 хв.) – одне з найефективніших тренувань для спалювання жирів. Це інтервальне тренування підвищує силу, витривалість, швидкість, спритність! Підходить для підготовлених. Поєднання силових і кардіо вправ в інтенсивному темпі!
Аеробно-силове тренування з використанням степ-платформи проводиться за авторськими, спеціально розробленими, схемами у двох форматах: 1) Інтервальний степ (TBW); 2) Кардіотренування + вправи на верхню частину тіла (Cardio+Upper body). Для початківців
Інноваційний напрямок дитячого фітнесу - фітнес на батуті для дітей віком від 6 до 9 та від 9 до 13 років. Сприяє розвитку координації, підвищує фізичну підготовку, покращує рухову активінсть та спрямовує невгамовну дитячу енергію, яку так часто діти не мають куди діти, в оздоровче русло.
Sky Yoga Junior – тренування для дітей в гамаках з ручками. Підходить початківцям. Унікальне поєднання асан з йоги, лікувальної гімнастики, елементів силової фітнес-програми. Сприяє декомпресії хребта, розвитку гнучкості, сили і витривалості.
Інноваційний напрямок дитячого фітнесу - фітнес на батуті для дітей віком від 6 до 9 та від 9 до 13 років. Сприяє розвитку координації, підвищує фізичну підготовку, покращує рухову активінсть та спрямовує невгамовну дитячу енергію, яку так часто діти не мають куди діти, в оздоровче русло.
Аеробно-силове тренування з використанням степ-платформи проводиться за авторськими, спеціально розробленими, схемами у двох форматах: 1) Інтервальний степ (TBW); 2) Кардіотренування + вправи на верхню частину тіла (Cardio+Upper body). Для початківців
3D Function (Корекція фігури) – високоінтенсивне функціональне тренування, завдяки якому можна не лише отримати струнке та підтягнуте тіло, а й розвинути всі фізичні якості (гнучкість, швидкість, спритність, силу, витривалість).
TRX – функціональний тренінг з використанням спеціальних петель; спрямований на пропрацювання всіх груп м’язів за допомогою ваги власного тіла! Підходить для всіх рівнів підготовки! Вправи виключають осьове навантаження на хребет.
Фітнес на батуті, складається з кардіонавантаження та силових вправ і стретчінгу, сприяє схудненню, покращенню витривалості та самопочуття, позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи. Батут амортизує, створюючи ефект виштовхування з води, саме це знімає навантаження на суглоби та хребет.
TRX – функціональний тренінг з використанням спеціальних петель; спрямований на пропрацювання всіх груп м’язів за допомогою ваги власного тіла! Підходить для всіх рівнів підготовки! Вправи виключають осьове навантаження на хребет.
TABATA (30 хв.) – одне з найефективніших тренувань для спалювання жирів. Це інтервальне тренування підвищує силу, витривалість, швидкість, спритність! Підходить для підготовлених. Поєднання силових і кардіо вправ в інтенсивному темпі!
TABATA (30 хв.) – одне з найефективніших тренувань для спалювання жирів. Це інтервальне тренування підвищує силу, витривалість, швидкість, спритність! Підходить для підготовлених. Поєднання силових і кардіо вправ в інтенсивному темпі!
Аеробно-силове тренування з використанням степ-платформи проводиться за авторськими, спеціально розробленими, схемами у двох форматах: 1) Інтервальний степ (TBW); 2) Кардіотренування + вправи на верхню частину тіла (Cardio+Upper body). Для початківців
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
Аеробно-силове тренування з використанням степ-платформи проводиться за авторськими, спеціально розробленими, схемами у двох форматах: 1) Інтервальний степ (TBW); 2) Кардіотренування + вправи на верхню частину тіла (Cardio+Upper body). Для початківців
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
TRX – функціональний тренінг з використанням спеціальних петель; спрямований на пропрацювання всіх груп м’язів за допомогою ваги власного тіла! Підходить для всіх рівнів підготовки! Вправи виключають осьове навантаження на хребет.
Тренування в стилі запальної вечірки: поєднання самих цікавих танцювальних напрямків (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танець живота, танго, хіп-хоп, фокстрот, фламенко) з аеробним навантаженням.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
Тренування в стилі запальної вечірки: поєднання самих цікавих танцювальних напрямків (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танець живота, танго, хіп-хоп, фокстрот, фламенко) з аеробним навантаженням.
TRX – функціональний тренінг з використанням спеціальних петель; спрямований на пропрацювання всіх груп м’язів за допомогою ваги власного тіла! Підходить для всіх рівнів підготовки! Вправи виключають осьове навантаження на хребет.
Sky Yoga – тренування в гамаках з ручками. Підходить початківцям. Унікальне поєднання асан з йоги, лікувальної гімнастики, елементів силової фітнес-програми. Сприяє декомпресії хребта, розвитку гнучкості, сили і витривалості.
Фітнес на батуті, складається з кардіонавантаження та силових вправ і стретчінгу, сприяє схудненню, покращенню витривалості та самопочуття, позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи. Батут амортизує, створюючи ефект виштовхування з води, саме це знімає навантаження на суглоби та хребет.
TRX – функціональний тренінг з використанням спеціальних петель; спрямований на пропрацювання всіх груп м’язів за допомогою ваги власного тіла! Підходить для всіх рівнів підготовки! Вправи виключають осьове навантаження на хребет.
Фітнес на батуті, складається з кардіонавантаження та силових вправ і стретчінгу, сприяє схудненню, покращенню витривалості та самопочуття, позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи. Батут амортизує, створюючи ефект виштовхування з води, саме це знімає навантаження на суглоби та хребет.
Sky Yoga – тренування в гамаках з ручками. Підходить початківцям. Унікальне поєднання асан з йоги, лікувальної гімнастики, елементів силової фітнес-програми. Сприяє декомпресії хребта, розвитку гнучкості, сили і витривалості.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Експрес схуднення до Нового року за 4 тижні. На основі програми схуднення "8 тижнів"
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Експрес схуднення до Нового року за 4 тижні. На основі програми схуднення "8 тижнів"
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Сприяє розвитку гнучкості, пластичності та жіночності. Заняття складається з вивчення танцювальних рухів, постановок, елементів стретчінгу, оволодіння акторською майстерністю.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
TABATA (30 хв.) – одне з найефективніших тренувань для спалювання жирів. Це інтервальне тренування підвищує силу, витривалість, швидкість, спритність! Підходить для підготовлених. Поєднання силових і кардіо вправ в інтенсивному темпі!
TABATA (30 хв.) – одне з найефективніших тренувань для спалювання жирів. Це інтервальне тренування підвищує силу, витривалість, швидкість, спритність! Підходить для підготовлених. Поєднання силових і кардіо вправ в інтенсивному темпі!
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Рole dance для дітей від 9-ми до 13-ти років, танцювальний напрямок з акробатичними елементами на пілоні. Значна увага приділяється розвитку гнучкості, відчуття ритму у танці та танцювальної імпровізації.
Рole dance для дітей від 9-ми до 13-ти років, танцювальний напрямок з акробатичними елементами на пілоні. Значна увага приділяється розвитку гнучкості, відчуття ритму у танці та танцювальної імпровізації.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Рole dance для дітей від 9-ми до 13-ти років, танцювальний напрямок з акробатичними елементами на пілоні. Значна увага приділяється розвитку гнучкості, відчуття ритму у танці та танцювальної імпровізації.
TABATA (30 хв.) – одне з найефективніших тренувань для спалювання жирів. Це інтервальне тренування підвищує силу, витривалість, швидкість, спритність! Підходить для підготовлених. Поєднання силових і кардіо вправ в інтенсивному темпі!
Рole dance для дітей від 9-ми до 13-ти років, танцювальний напрямок з акробатичними елементами на пілоні. Значна увага приділяється розвитку гнучкості, відчуття ритму у танці та танцювальної імпровізації.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
TABATA (30 хв.) – одне з найефективніших тренувань для спалювання жирів. Це інтервальне тренування підвищує силу, витривалість, швидкість, спритність! Підходить для підготовлених. Поєднання силових і кардіо вправ в інтенсивному темпі!
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Група вже відкрита, продовжується набір: 068 501 15 95
063 513 51 99
Проводиться запис (група буде відкрита за наявністю 4 бажаючих): 068 501 15 95
063 513 51 99
