Будь на висоті!
Кожна знає це приємне відчуття впевненості в собі, що з’являється тільки-но взуваєш підбори. Навіть якщо ти здіймаєшся над землею лише на кілька сантиметрів, цього достатньо, щоб мати перевагу і домінувати, еге ж? А якщо взути туфлі-човники на шпильці, то можна ще й захищеною себе почувати, адже то не лише стильне взуття, а й непоганий предмет самозахисту.
-
Каблуки: користь і шкода -
Емоції і їх вплив на схудненняКожна рідина має свою точку кипіння. А люди ж на 70% складаються з води. Отож, під тиском вони здатні «закипати». Є, звісно, й такі, що вміють нарощувати градус, а лише потім вибухати, подібно вулканам, але їх варто остерігатись ще більше.
-
Гормон стресу кортизол і його вплив на вагуДе б ми не були і що б ми не робили, він ніколи нас не покидає, завжди нагадує про себе і терпляче залишається з нами до кінця. Звісно, я про стрес. Ми хвилюємось через дрібниці, працюємо без відпочинку, втомлюємо організм нераціональним харчуванням, а потім страждаємо від перевтоми і стресу.
-
Як зняти стрес: 10 найкращих способівШалений ритм життя, гори дедлайнів, списки запланованих справ, які стають все довшими і довшими, а також незбалансоване харчування, хронічні недосипання — все це робить наш організм дуже вразливим, в результаті чого стресостійкість суттєво знижується. Читати далі
-
Чи можна займатися спортом при варикозі?Однією з хвороб, які можуть завадити людині вести активний спосіб життя, є варикоз.
-
L-карнітин: користь та шкодаЩо таке L-карнітин?
Всі, хто регулярно займається фітнесом, неодноразово цікавилися, чи варто вживати додаткові препарати для спалювання жиру, чи здорового харчування та вправ достатньо для підтримання хорошої форми. -
10 правил догляду за шкірою обличчяЯк спосіб життя відображається на нашій шкірі?
Здорова та гарна шкіра вимагає щоденного догляду. Такі прості речі як здорове харчування та сон, фізична активність і відсутність стресу дуже впливають на загальний стан шкіри. -
Фітнес для початківців. З чого почати?Ви початківець і маєте бажання розпочати тренування. З чого ж почати і з якої сторони підійти до фітнес клубу? Давайте спробуємо розібратися разом. Читати далі
-
-
Як пришвидшити метаболізм?Декілька правил для пришвидшення обміну речовин. Які тренування обрати? Які продукти вживати? Як вода впливає на метаболізм? Як запустити метаболізм з самого ранку?