Мотивація. Всім нам вона дуже потрібна. Бо ж так добре, коли хтось чи щось постійно копає тебе ззаду, штовхає в спину, дає на горіхи, і взагалі – просто нагадує щось таке, про що б ти радо забула. До речі, це ще й страшенно зручно. Ти ж в такому разі перекладаєш відповідальність на когось іншого і він, той нещасний, стає винуватцем всіх на світі негараздів, які стаються з тобою через те, що він тебе недостатньо змотивував.
-
-
Формування мотиваціїТішить, що спортивне і здорове тіло віднедавна знову в моді. Тішить, що в магазинах побільшало здорової їжі: натуральних спецій, різноманітних каш, бездріжджового хліба, корисних молочних продуктів. Блукаєш поміж стелажами і апетит до правильного харчування нагулюєш.
-
10 правил догляду за шкірою обличчяЯк спосіб життя відображається на нашій шкірі?
Здорова та гарна шкіра вимагає щоденного догляду. Такі прості речі як здорове харчування та сон, фізична активність і відсутність стресу дуже впливають на загальний стан шкіри. -
Фітнес у Львові: моя історія з ківіфітнессЧим є фітнес у Львові сьогодні? Це безліч можливостей та пропозицій для людей різного віку, різних захоплень, цілей та соціального статусу. Безсумнівно, фітнес можна вважати спортом, який підійде будь-кому!
-
Фітнес для початківців. З чого почати?Ви початківець і маєте бажання розпочати тренування. З чого ж почати і з якої сторони підійти до фітнес клубу? Давайте спробуємо розібратися разом. Читати далі
-
Як кинути курити і не набрати вагу?Як уникнути зайвих кілограмів, повністю відмовившись від тютюну?