Кажуть, що шопінг – улюблена жіноча справа. Для багатьох закупи – це ритуал, що триває чи не цілий день. Насправді, кожен з нас дуже по-різному ставиться до походу в магазин. Час пригадати, як робиш покупки ти.
-
-
Шкідлива їжа і її впливОдного дня до тебе точно прийде розуміння того, що зайві кілограми – то не вроки, а плід твоєї сумлінної праці. То ж ніхто інший, а саме ти, пакувала смажені котлети ввечері, запиваючи все Колою, то ж саме твої ноги впевнено чимчикували в найближчий Mcdonald`s і саме твої руки тягнулись по печиво в супермаркеті.
-
Продукти для схудненняСмачна їжа – це одна з найбільших насолод. А головне, і в нашому випадку – найгірше, одна з найдоступніших. Бо якщо для спуску на лижах треба піднятись в гори, а для морського дайвінгу – навчитись плавати, то для того, щоб поїсти, достатньо дістатись холодильника, який, як правило, не знаходиться на марафонній відстані.
-
Правильне харчування для схудненняЧому здорове харчування настільки важливе?
Для того, щоб досягнути своїх фітнес-цілей, надважливим є правильне харчування для схуднення. -
Лляна олія для схудненняКорисні властивості лляної олії
Дуже часто, намагаючись позбутися зайвої ваги, ми не знаємо, які жири і в якій кількості краще вживати. Повна відмова від жирів може завдати великої шкоди нашому здоров’ю. -
L-карнітин: користь та шкодаЩо таке L-карнітин?
Всі, хто регулярно займається фітнесом, неодноразово цікавилися, чи варто вживати додаткові препарати для спалювання жиру, чи здорового харчування та вправ достатньо для підтримання хорошої форми. -
Як кинути курити і не набрати вагу?Як уникнути зайвих кілограмів, повністю відмовившись від тютюну?