Знаю-знаю, що кожна з нас наділена ще тим креативом, коли доводиться вигадувати виправдання. Я й сама така! Тому на стрічку в Instagram-і чи енний епізод серіалу час завжди знайдеться, бо «і відпочивати колись потрібно», «цікаво ж знати, що сусідка нині готувала», а от на кількахвилинне тренування—ніколи. Та яке ще тренування! І так втомилась-набігалась за день.

Читати далі

Святковий настрій, святкова атмосфера, святкові вихідні… Будь-які свята мають здатність закінчуватися. А після них наступають будні, котрі повертають нас до реальності. Ідеальний час для настання депресії!

Читати далі

Любите своє відображення в дзеркалі? Контури своє фігури? Свій гардероб? Я-от не завжди комфортно почуваюся у своєму тілі. Особливо, після цих затяжних свят, під час яких ані відмовити собі в смачненькому, ані набрати зайвого ніяк не хочеться. Про програму схуднення “8 тижнів” спілкуємося із тренером Настею, котра мотивує кинути все і швиденько ставати у планку на хвилину-другу 😉
Читати далі