Взимку ми забуваємо дбати про свою фігуру. Зайві сантиметри і кілограми легко можна приховати під пуховиками, шубками, закутати у шарфи і «втягнути» колготками. Але ж літо насправді вже не за горами. З приходом холодної пори року кожна з нас стає менш активною: прогулянки рідшають, а домашньої випічки в раціоні натомість стає все більше. Що робити, аби фігура залишалась стрункою, незалежно від пори року?

Читати далі

З настанням осені ми значно більше часу проводимо у приміщеннях. І відсутність сонця, свіжого повітря компенсуємо шкідливою звичкою спорожнювати холодильник. Проте, є інші способи «зайняти себе» восени.

Читати далі

Ми, жінки, одержимі своїм зовнішнім виглядом. Намагаємось гарно виглядати до сімейних свят, до випускного, до Дня народження, до Нового Року… Та до будь-якої події! Лише не просто заради свого здоров’я. Жоден кілограм не залишається непоміченим, жоден не залишається недоваженим. Та чи завжди, коли на вагах змінюється кілька цифр, потрібно панікувати і вішати замок на холодильник? Читати далі