Чи можна виглядати добре, не тренуючись? Чи можна натренувати тіло раз і назавжди? Мені ці запитання ніколи не давали спокою. Бо лінь, як не крути, мені притаманна . Ти теж така? Тоді поділюся з тобою секретом.

Читати далі

Організму пора прокидатись—за вікном весна! Та ти й досі в сплячці… Підозрюю, проблема у нестачі вітамінів і внутрішньому виснаженні. Відомі блогери, автори журналів про здоровий спосіб життя, і навіть твоя колега вже знають про існування суперфудів, а ти? Нумо з’ясовувати.

Читати далі

Самі лише регулярні фізичні навантаження ніколи не приведуть тебе до пункту “Ідеальне тіло”. Яких помилок найчастіше припускають в раціоні і до чого це призводить?

Читати далі