Часом приходиш додому із повним пакетом корисних продуктів, а вечеряєш цукерками або печивом, бо так швидше. І, звичайно, робиш ти неправильно, але чи так сильно нашій фігурі шкодить цукор, як ми звикли думати?
-
-
Вчись контролювати кількість калорійІноді сама не знаєш, чому о 22:15 прокидається шалене почуття голоду і руки самі тягнуться до холодильника. Хоч ще години зо дві тому ти почувалась цілком ситою і жодних думок про вечерю не виникало… Звідки ж береться цей нічний апетит? Читати далі
-
Зроби сюрприз коханомуВважаєш банальними листівки-серця, похід в ресторан чи вечір у SPA? Тоді я знаю, що ти можеш подарувати коханому на Валентинів день. Спільне тренування!