Чому здорове харчування настільки важливе?
Для того, щоб досягнути своїх фітнес-цілей, надважливим є правильне харчування для схуднення.

Читати далі

Корисні властивості лляної олії
Дуже часто, намагаючись позбутися зайвої ваги, ми не знаємо, які жири і в якій кількості краще вживати. Повна відмова від жирів може завдати великої шкоди нашому здоров’ю.

Читати далі

Мабуть, кожна зайнята людина стикалася з проблемою, коли дуже хочеться мати гарне та підтягнуте тіло, проте робочий графік не дозволяє відвідувати фітнес-клуб. Щоденна зайнятість – це зовсім не причина відмовлятися від тренувань та не займатися спортом.

Читати далі