У холодну пору року найважливіше наше завдання — не спустошувати холодильників, не припиняти вести здоровий спосіб життя і не піддаватися депресії. Так-так, це справді важливо і, що найголовніше, можливо! Читати далі

Половина шляху пройдена. Головне – не зупинятися, не піддаватися на провокації ліні і шкідливих страв. То що, помчали вперед до ідеального тіла? Читати далі

Період звикання до регулярних тренувань і здорового раціону вже закінчився. Пора насолоджуватись процесом самовдосконалення!

Читати далі