Половина шляху пройдена. Головне – не зупинятися, не піддаватися на провокації ліні і шкідливих страв. То що, помчали вперед до ідеального тіла? Читати далі

Скільки разів ти обіцяла собі почати правильно харчуватись із понеділка, після свят, після покупки клубної карти у спортзал тощо? Отож-бо! Всі зміни, що відбуваються в нашому житті, залежать лише від нас самих. Жодні мотивації чи аргументи не здатні впливати на нас, допоки ми не схочемо змінитися самі! Читати далі

Період звикання до регулярних тренувань і здорового раціону вже закінчився. Пора насолоджуватись процесом самовдосконалення!

Читати далі