Схуднення є тривалим процесом, який неминуче повинен перетворитись у звичку здорово харчуватись, вести активний спосіб життя і любити своє тіло. Тож які експерименти в раціоні будуть корисними? Читати далі

Тренування з інтервалом у кілька днів, особлива увага до раціону, контроль за сантиметрами і кілограмами вже не здаються для учасниць чимось надскладним, а, швидше, стали нормою і обов’язком. Та що ще зробить твою фігуру ідеальною? Читати далі

З настанням осені ми значно більше часу проводимо у приміщеннях. І відсутність сонця, свіжого повітря компенсуємо шкідливою звичкою спорожнювати холодильник. Проте, є інші способи «зайняти себе» восени.

Читати далі