-
21.07.2017Переваги інтервальних тренуваньІнтервальне тренування вважають одним із найбільш ефективних методів боротьби із зайвою вагою. Чому? (далі…)
-
20.07.2017Переваги персональних тренувань
Важлива складова будь-якого успіху — це період навчання. Ми рідко можемо досягнути чогось без сторонньої інформаційної і мотиваційної підтримки. У фітнесі це особливо помітно, адже без допомоги тренера отримати бажаний результат на вагах і на сантиметровій стрічці — неможливо. Чому ж варто хоча б раз відати персональне тренування і в чому переваги занять з індивідуальним тренером, поговоримо далі.
-
05.06.2017Про що говорить калорійність продуктівМи так турбуємось про те, щоб не наїсти випадково зайвих калорій, щоб порахувати денну норму калорій, щоб спалити калорії… А чи знаємо ми свого ворога в обличчя? (далі…)
-
23.05.2017Як схуднути до літаДумаєш, як схуднути до літа? Склала список стоп-продуктів? Вибралась на вечірню пробіжку? Щогодини стаєш на вагу? Ох, вже це схуднення... (далі…)
-
15.05.2017Користь від катання на велосипедіНавесні, та й влітку, звісно, дуже хочеться проводити якомога більше часу на свіжому повітрі. Для цього й існують тренування outdoor — взяв килимок, гантельки, розклав все це десь посеред парку і тренуйся із задоволенням. Але що робити, коли тренуватись на одному місці нудно, біг не подобається, йога — занадто повільна? Діставати велосипед! (далі…)
-
11.04.2017Ефективні маски для обличчяМакіяж — ось те, без чого зазвичай я не виходжу з дому. Косметичка — ось що, як правило, займає у моїй валізі найбільше місця. Пора це змінювати! (далі…)
Вітаємо тебе на сторінках нашого фітнес-блогу!
Любиш фітнес? Не уявляєш свого життя без здорового харчування? Розвивайся, тренуйся і прямуй до своїх мрій разом з нами.
Хочеш мати спортивне тіло і лише починаєш тренуватися? Дізнавайся про фітнес і правильний раціон.
Не знаєш, з чого почати? Недостатньо віриш у свої сили і можливості? Мотивуйся і надихайся нашими текстами!
Ми створили фітнес-блог для того, щоб ти:
- Повірила в себе і почала змінюватись.
- Тримала себе в формі.
- Знаходила натхнення до вдосконалення.
Пам’ятай, що з Ківі Фітнес можливо все!
Warning: Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.
Ця адреса електронної пошти вже підписана.
На вказаний адрес відправлено лист з посиланням для підтвердження запрошення.
Ви успішно підписані!