Всі статті
-
12.09.2022Відновлення після пологівПопри розповсюджене твердження, ніби кожна вагітність зміцнює та омолоджує, мусимо визнати, що насправді це не так. Виносити та народити дитину – це неабияке випробування для жіночого організму. (більше…) -
Кросфіт чи силові тренування. Що обрати жінці?Жінки в усі часи прагнули вдосконалювати своє тіло. Тож не дивно, що серед них так багато палких шанувальниць фітнесу. Разом з тим є одна цікава закономірність: усі, хто вперше приходить на заняття, сподіваються на блискавичні зміни. (більше…) -
ЛФК для дітей 5-9 років — кому довірити свою дитину?«Мій поправляється просто на очах. Ні побігати, ні пострибати, як втупиться у той планшет зранку, так і сидить до вечора, на вулицю не виженеш!» , – зітхає одна мама. (більше…)
-
Міофасціальний реліз: чому він такий популярний в світіМіофасціальний реліз (МФР) практикується досить давно, ще із 60-х років минулого століття. Метод започаткували двоє американських лікарів – остеопат Роберт Ворд та фізіотерапевт Джон Ф. Барнс. (більше…) -
11.09.2022Найкращі тренування для дівчат-підлітківТаємне бажання всіх сучасних тінейджерок – подобатися цілому світові. Однокласникам, друзям, підписникам в соцмережах і звісно ж, собі. Вони прагнуть бути в тренді та водночас виділятися серед інших. Їх вабить усе цікаве та незвичне: музика, одяг, спосіб життя. (більше…) -
Танці з нуля — який напрямок обрати?«Танець – це спосіб пізнати красу, володіти кожним м’язом та відчувати від цього щастя». (Етторе Скола, італійський режисер, сценарист та актор) (більше…)
Відновлення після пологів
Попри розповсюджене твердження, ніби кожна вагітність зміцнює та омолоджує, мусимо визнати, що насправді це не так. Виносити та народити дитину – це неабияке випробування для жіночого організму
