Самая эффективная программа для похудения – «8 недель»

Если у вас есть проблемы с лишним весом или не устраивает форма вашей фигуры, тогда вы должны прийти в клуб Киви Фитнес и опробовать инновационную программу похудения для девушек, разработанную нашими квалифицированными тренерами.

Программа тренировки для похудения «8 недель» – это уникальная программа, которая мягко, без излишней нагрузки, не травмируя ваш организм, сделает фигуру идеальной. Это отличный вид фитнеса для начинающих. Данная фитнес программа для похудения особенна тем, что основывается не только на физических упражнениях, но также на правильном питании и психологической поддержке участников группы и тренера. Благодаря программе тренировок для похудения вы избавитесь от лишних килограммов, повысите выносливость собственного организма, приведете в тонус все группы мышц.

8-weeks-img

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на программу похудения "8 недель":







Введите код: captcha

В программу входит:

Поддержка и консультации тренера

Ежедневный план тренировок

Рациональное питание

Контроль результатов

 

 Работа над ошибками

 Индивидуальный подход

 Специально разработанные схемы тренировок

Чтобы сделать занятия еще более эффективными, натренировках используется дополнительное снаряжение, такое как гантели, фитболы, амортизаторы, степы, бодибары, платформы bosu, маленькие мячи для утяжеления.

В основу программы тренировок «8 недель» входит:

  • помощь и консультация тренера;
  • предпочтение здоровой еде;
  • каждодневный контроль результатов;
  • продуманный план и четкое расписание занятий;
  • индивидуальный подход.

Над созданием данного проекта работала чрезвычайно мощная команда из опытных тренеров, диетологов, а также психологов, которые готовы помогать всем, кто действительно в этом нуждается. В нашем клубе вас ожидают:

  • общение с тренером и группой не только на тренировках, но и в общем чате;
  • интенсивные тренировки практически каждый день: 3 – в клубе, 3 –домашних тренировок по специальным видеоурокам;
  • составление специальной диете и обучение правильному питанию, контроль над этим (составление ежедневного рациона каждого участника группы, с целью исправления ошибок в рационе);
  • регулярные замеры параметров и фотографии в купальнике для того, чтобы своевременно реагировать на изменения в организме и контролировать результаты похудения;
  • индивидуальный подход к каждому участнику группы. Тренера учитывают все ваши физиологические особенности, уровень физической подготовки и семейные обстоятельства.

Программа похудения 8 недель, фото до и после 1

Если вы думаете, что это выдумка, которая не может стать реальностью, то вы сильно ошибаетесь, так как у нас есть сотни довольных клиенток, которые доверились нам и приблизились к своей мечте. Или вы просто боитесь пойти в спортзал и сделать первый шаг к своему совершенствованию? Доверьтесь людям, которые знают на собственном опыте как сделать свою жизнь лучше, поправить здоровье и похудеть. Чудес не бывает, и работать на протяжении двух месяцев все равно придется, но это того стоит, программа тренировки для похудения вам точно поможет при вашем желании, старании и полной отдаче делу.

Цели: похудения, проработку всех основных групп мышц, развитие выносливости сердечно-сосудистой системы, ускорение обмена веществ, овладение навыков рационального питания, умение составлять свой рацион.

С чем лучше сочетать? Хорошо сочетать с другими силовыми и кардио тренировки мы, стретчинг.

Форма одежды: удобную спортивную одежду, на ноги - кроссовки на грубой подошве.

Кому подходит? Для людей, которые хотят похудеть, готовы 8 недель серьезно работать над своим телом, и занимались аэробно-силовыми классами.

Продолжительность: 55 мин.

Набор на программу:

ФЕВРАЛЬ:

ул. Ст. Бандеры, 18 Львов

1 група (8 недель)
Старт: 13 февраля
вт/чт/пт 9:30

2 група (8 недель)
Старт: 27 февраля
вт/чт/пт 20:30

ул. Масарика, 2 Львов

1 група (8 недель)
Старт: 12 февраля
пн/вт/чт 20:30

2 група (8 недель)
Старт: 19 февраля
пн/ср/пт 18:00

ул. Научная, 43б Львов

1 група (8 недель)
Старт: 12 февраля
пн/ср/пт 09:30

2 група (8 недель)
Старт: 12 февраля
пн/ср/пт 19:30

3 група (8 недель)
Старт: 27 февраля
вт/чт/пт 10:30

ул. Стефаника, 21 Львов

1 група (8 недель)
Старт: 26 февраля
пн/ср/пт 10:00

ул. Мишуги, 3в Киев

1 група (8 недель)
Старт: 13 февраля
вт/чт 09:00, сб 10:00

2 група (8 недель)
Старт: 26 февраля
пн/пт 20:30, ср 18:30

МАРТ:

ул. Ст. Бандеры, 18 Львов

ул. Масарика, 2 Львов

ул. Научная, 43б Львов

ул. Стефаника, 21 Львов

ул. Мишуги, 3в Киев

АПРЕЛЬ:

ул. Ст. Бандеры, 18 Львов

ул. Масарика, 2 Львов

ул. Научная, 43б Львов

ул. Стефаника, 21 Львов

ул. Мишуги, 3в Киев

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на программу похудения "8 недель":







Введите код: captcha