Нові семінари у Kiwi Fitness School!

Цього року в нас ще більше цікавих семінарів для інструкторів і любителів фітнесу, що прагнуть розвитку і вдосконалення!

До Вашої уваги перелік програм:

Функціональна анатомія 3D

Фітнес-інструкторам добре відомо, наскільки важливо розуміти будову тіла людини. Для цього потрібно значно більше, ніж просто знати назви і розміщення м’язів і кісток. Щоб порекомендувати правильні вправи, тренеру, в першу чергу, важливо знати, які функції виконують м’язи, як правильно запустити і завантажити потрібний м’яз, як отримати максимальну віддачу, як натренувати м’яз з точки зору 5 фізичних якостей людини. Вперше в школі інструкторів Ківі Фітнес в цьому сезоні відбудеться навчання, де ми не тільки розберемо будову, але й зможемо побачити 3D візуалізацію роботи м’язів. А також закріпити це на практиці.

Функціональний тренінг з петлями TRX

TRX (Total Body Resistance Exercise) – тренувальні петлі TRX розроблені американськими військовими і після тривалих етапів вдосконалення стали популярними у сфері фітнесу.
Вправи на TRX лежать в основі ефективного функціонального тренінгу з використанням власної ваги тіла. Заняття на тренажері TRX підходять для людей з будь-яким рівнем фізичної підготовки і ефективно сприяють розвитку сили, витривалості, гнучкості та відчуття балансу.
Петлі для функціонального тренінгу TRX сприяють розвитку усіх груп м’язів, об’єднуючи в єдине ціле роботу над стабільністю, рухливістю та гнучкістю тіла. Основний аспект тренувань з підвісними петлями – це гармонійний і ефективний розвиток м’язів – стабілізаторів (кор, core).

Міофасціальний реліз

Міофасціальний реліз – це м’які техніки, спрямовані на зняття напруження тканин, відновлення м’язового балансу і покращення постави.
До недавнього часу міофасціальний реліз використовувався в роботі остеопатів, мануальних терапевтів, масажистів. Сьогодні, у зв’язку з розвитком і вдосконаленням фітнес-індустрії, міофасціальний реліз став необхідним інструментом в роботі тренерів з фітнесу.
Використовуючи техніки релізу, ми можемо зняти напруження, спазм, позбутися болю, повернути втрачену мобільність і відновити правильні стереотипи руху. Навіть після першого тренування вже помітне суттєве покращення діапазону руху, техніки виконання і загальної ефективності роботи тіла.

Інструктор програми SKY YOGА

Функціональний тренінг

Основи харчування

Інструктор аеробних програм –ІІ РІВЕНЬ;

Інструктор зі степ-аеробіки – ІІ РІВЕНЬ;

Інструктор програми POLE DANCE – ІІ РІВЕНЬ.

Ознайомитись з розкладом усіх семінарів школи інструкторів KFS та подати заявку можна тут.

Контактна інформація за тел. (068) 983 66 86