31/10-1/11 Курс “Соматика: рух без болю”

Соматика Томаса Ханни – це сучасний метод роботи з хронічними м’язовими болями, який ефективно і надійно знімає м’язову напругу в тілі.

Часто фітнес-інструктори в своїй практиці стикаються з проблемою м’язових зажимів і функціональних порушень в клієнтів. Цей семінар дасть базові практичні знання, які дозволять ефективно вирішувати більшість з цих проблем.

Протягом 16-годинного курсу ви вивчите:

• Чому відбуваються функціональні порушення в тілі?
• Як люди рефлективно реагують на стрес на прикладі трьох тілесних рефлексів?
• Як знімати м’язову напругу?
• Як позбутися болю в спині?
• Як відновитися після травм?
• Як за допомогою простих фізичних вправ перенавчити нервову систему і повернути тілу правильний патерн руху?

Також ви дізнаєтесь методику проведення групового тренування з соматики, і вивчите на практиці 9 базових уроків Томаса Ханни з серії “Міф про старіння”:

1) Звільнення м’язів задньої поверхні тіла;
2) Звільнення м’язів передньої поверхні тіла;
3) Звільнення м’язів талії;
4) Звільнення м’язів-ротаторів корпусу;
5) Звільнення м’язів стегон і ніг;
6) Звільнення м’язів шиї і плече;
7) Звільнення діафрагми і інших м’язів, пов’язаних з диханням;
8) Покращення ходи:
9) Щоденні котячі потягування.

Майстер-клас представлятиме:
АНДРІЙ ЄМЕЛЬЯНОВ – викладач соматичнного Навчання та інструктор Клінічної соматики.
Учень «The Ingle Institute for Somatic Movement Education».

Детальніше про курс можна прочитати тут.