Соматика: гнучкість і рухливість хребта

06 ТРАВНЯ о 13:30
Місце: НАУКОВА, 43 б

Ківі Фітнес разом із Центром Соматичного Навчання розпочинає серію майстер-класів про міфи і помилки, пов’язані з процесами «старіння».Перша частина нашого майстер-класу присвячена опорі людського організму – хребту.
Як ми усі вже знаємо, здоровий хребет – це молодість Вашого організму!
На майстер-класі Ви опануєте вправи, які в подальшому зможете виконувати самостійно в будь-який потрібний Вам момент, тим самим продовжите покращувати рухливість і легкість Вашого тіла.

Майстер-клас складається з декількох частин:

• «Знайомство з соматикою»: ознайомлення із історією виникнення та розвитку методу, про Томаса Хані, про метод в Україні та Києві, відгуки, результати, приклади, функція і структура, сенсомоторна амнезія і як з нею боротися.
• «Гнучкість і рухливість хребта» – практична частина : про болі і малорухомість хребта можна почути майже від кожної сучасної людини. Стан хребта часто відображає стан всіх інших частин тіла. Стреси, страхи, малорухливість і сидячий спосіб життя змушують нас страждати від болю в спині, суглобах, тоді як можна не просто позбутися цих неприємних симптомів, але й попросту не допускати їх, виконуючи легкі рухи кожен день. Звільнення м’язів по всій довжині хребта не тільки знімає перенапруження у всьому тілі, емоційна напруга і тривожність, а й дає можливість організму самовідновлюватись.

Результатом майстер-класу стане Ваша нова усвідомленість самого себе, нове відчуття легкості і рухливості у всьому тілі, поліпшення координації, підвищення ефективності та результативності в будь-якому вигляді фізичної діяльності, гарне самопочуття, відмінний настрій! Але найголовніше – це знання про те, як підтримувати і розвивати цей стан надалі самостійно і без особливих зусиль. І тоді будь-який рух, стане для вас не просто легким і комфортним, але і доставляє величезне задоволення!

Майстер-клас представлятиме:
АНДРІЙ ЄМЕЛЬЯНОВ – викладач соматичнного Навчання та інструктор Клінічної соматики.
Учень «The Ingle Institute for Somatic Movement Education».
Андрій, практикує соматику вже кілька років, зустрічав різні ситуації з хворим тілом, саме тому його досвід роботи дозволяє стверджувати:
“БУТИ ЗДОРОВИМ І ЖИТИ В ГАРМОНІЇ З СОБОЮ МОЖЕ КОЖНА ЛЮДИНА!”