Наверное, каждый занятой человек сталкивался с проблемой, когда очень хочется иметь красивое и подтянутое тело, но рабочий график не позволяет посещать фитнес клуб. Ежедневная занятость — это вовсе не причина отказываться от тренировок и не заниматься спортом.
Читать дальше
-
Круговые тренировки дома с весом собственного тела -
Фитнес для беременных. Преимущества, виды и противопоказанияБеременность — это повод для большой радости и счастья, который должен наступить в жизни каждой женщины. Но никто не скрывает тот факт, что во время беременности женское тело видоизменяется. Каждая женщина обеспокоена тем, как держать себя в форме и при этом не навредить малышу.
Читать дальше -
Как оценить профессионализм фитнес-тренера?Сегодня фитнес индустрия в нашей стране стремительно развивается, открывается множество клубов и студий. Потребность в квалифицированных инструкторах растет. Поэтому бывает, что на работу берут любителей, людей, которые профессионально занимались спортом или просто много лет посещали различные классы в фитнес студиях.
Читать дальше -
Pole Dance во Львове. История, развитие, перспективыЧто такое пол дэнс?
Еще несколько лет назад на вопрос что такое pole dance ответил бы не каждый. Но сейчас этот вид фитнеса стал очень популярным, а фразой «я занимаюсь пол дэнсом» уже никого не удивишь.