TABATA (30 хв.) – одне з найефективніших тренувань для спалювання жирів. Це інтервальне тренування підвищує силу, витривалість, швидкість, спритність! Підходить для підготовлених. Поєднання силових і кардіо вправ в інтенсивному темпі!
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
TABATA (30 хв.) – одне з найефективніших тренувань для спалювання жирів. Це інтервальне тренування підвищує силу, витривалість, швидкість, спритність! Підходить для підготовлених. Поєднання силових і кардіо вправ в інтенсивному темпі!
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Фітнес для вагітних. На занятті використовуються спеціальні вправи для майбутніх мам, які базуються на вправах з пілатесу та йоги. Цей комплекс допомагає протягом всієї вагітності підтримувати чудову фізичну форму та підготувати тіло до пологів.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Фітнес для вагітних. На занятті використовуються спеціальні вправи для майбутніх мам, які базуються на вправах з пілатесу та йоги. Цей комплекс допомагає протягом всієї вагітності підтримувати чудову фізичну форму та підготувати тіло до пологів.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Рole dance для дітей від 9-ми до 13-ти років, танцювальний напрямок з акробатичними елементами на пілоні. Значна увага приділяється розвитку гнучкості, відчуття ритму у танці та танцювальної імпровізації.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Рole dance для дітей від 9-ми до 13-ти років, танцювальний напрямок з акробатичними елементами на пілоні. Значна увага приділяється розвитку гнучкості, відчуття ритму у танці та танцювальної імпровізації.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Рole dance для дітей від 9-ми до 13-ти років, танцювальний напрямок з акробатичними елементами на пілоні. Значна увага приділяється розвитку гнучкості, відчуття ритму у танці та танцювальної імпровізації.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Рole dance для дітей від 9-ми до 13-ти років, танцювальний напрямок з акробатичними елементами на пілоні. Значна увага приділяється розвитку гнучкості, відчуття ритму у танці та танцювальної імпровізації.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Сучасний напрямок фітнесу - танець на пілоні. Суміш танцю та елементів гімнастики. Укріплює всі групи м'язів, додає жіночності та впевненості. Заняття не потребують спеціальної підготовки, доступні усім бажаючим.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Авторська розробка Ківі Фітнес. Базується на поєднанні принципів раціонального харчування зі спеціально розробленими схемами тренувань, а також на психологічній підтримці однодумців та тренера 24 год на добу.
Перший рівень освоєння йоги. Основою заняття є: спеціальні пози - асани (тіло в певному положенні утримується деякий час), і дихальні вправи (пранаяма). Велика увага приділяється досягненню внутрішньої гармонії та рівноваги.
Перший рівень освоєння йоги. Основою заняття є: спеціальні пози - асани (тіло в певному положенні утримується деякий час), і дихальні вправи (пранаяма). Велика увага приділяється досягненню внутрішньої гармонії та рівноваги.
Перший рівень освоєння йоги. Основою заняття є: спеціальні пози - асани (тіло в певному положенні утримується деякий час), і дихальні вправи (пранаяма). Велика увага приділяється досягненню внутрішньої гармонії та рівноваги.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, який будується на основі поєднання статичного навантаження та низькоамплітудних повторів. У певному положенні потрібно напружити ту чи іншу групу м'язів і затриматись у такому стані від 60-100 секунд.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, який будується на основі поєднання статичного навантаження та низькоамплітудних повторів. У певному положенні потрібно напружити ту чи іншу групу м'язів і затриматись у такому стані від 60-100 секунд.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, який будується на основі поєднання статичного навантаження та низькоамплітудних повторів. У певному положенні потрібно напружити ту чи іншу групу м'язів і затриматись у такому стані від 60-100 секунд.
Сприяє розвитку гнучкості, пластичності та жіночності. Заняття складається з вивчення танцювальних рухів, постановок, елементів стретчінгу, оволодіння акторською майстерністю.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Сприяє розвитку гнучкості, пластичності та жіночності. Заняття складається з вивчення танцювальних рухів, постановок, елементів стретчінгу, оволодіння акторською майстерністю.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Сприяє розвитку гнучкості, пластичності та жіночності. Заняття складається з вивчення танцювальних рухів, постановок, елементів стретчінгу, оволодіння акторською майстерністю.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
Тренування в стилі запальної вечірки: поєднання самих цікавих танцювальних напрямків (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танець живота, танго, хіп-хоп, фокстрот, фламенко) з аеробним навантаженням.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
Тренування в стилі запальної вечірки: поєднання самих цікавих танцювальних напрямків (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танець живота, танго, хіп-хоп, фокстрот, фламенко) з аеробним навантаженням.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
Тренування в стилі запальної вечірки: поєднання самих цікавих танцювальних напрямків (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танець живота, танго, хіп-хоп, фокстрот, фламенко) з аеробним навантаженням.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, який будується на основі поєднання статичного навантаження та низькоамплітудних повторів. У певному положенні потрібно напружити ту чи іншу групу м'язів і затриматись у такому стані від 60-100 секунд.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, який будується на основі поєднання статичного навантаження та низькоамплітудних повторів. У певному положенні потрібно напружити ту чи іншу групу м'язів і затриматись у такому стані від 60-100 секунд.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, який будується на основі поєднання статичного навантаження та низькоамплітудних повторів. У певному положенні потрібно напружити ту чи іншу групу м'язів і затриматись у такому стані від 60-100 секунд.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію фігури. За допомогою класичних силових вправ та вправ з функціонального тренінгу пропрацьовуються різні групи м'язів, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та відбувається спалення жиру. Варіанти побудови заняття: TBW та LowerBody + Cardio.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
Перший рівень освоєння йоги. Основою заняття є: спеціальні пози - асани (тіло в певному положенні утримується деякий час), і дихальні вправи (пранаяма). Велика увага приділяється досягненню внутрішньої гармонії та рівноваги.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
Перший рівень освоєння йоги. Основою заняття є: спеціальні пози - асани (тіло в певному положенні утримується деякий час), і дихальні вправи (пранаяма). Велика увага приділяється досягненню внутрішньої гармонії та рівноваги.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, який будується на основі поєднання статичного навантаження та низькоамплітудних повторів. У певному положенні потрібно напружити ту чи іншу групу м'язів і затриматись у такому стані від 60-100 секунд.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, який будується на основі поєднання статичного навантаження та низькоамплітудних повторів. У певному положенні потрібно напружити ту чи іншу групу м'язів і затриматись у такому стані від 60-100 секунд.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, який будується на основі поєднання статичного навантаження та низькоамплітудних повторів. У певному положенні потрібно напружити ту чи іншу групу м'язів і затриматись у такому стані від 60-100 секунд.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
Силове тренування, спрямоване на створення ідеального рельєфу тіла. За допомогою класичних силових вправ (з обладнанням чи вагою власного тіла) на занятті пропрацьовуються всі основні групи м’язів (ноги, руки, груди, спина, плечі, прес). Варіанти побудови заняття: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
FLT (жироспалювання) - кругове тренування (медбол, тумба, мішок, еквалайзер, еспандер, батут), функціональний тренінг для позбавлення від зайвої ваги, розвитку сили і витривалості. Комплекс складається з 6 вправ (станцій), які повторюються по колу 3-4 рази.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Перший рівень освоєння йоги. Основою заняття є: спеціальні пози - асани (тіло в певному положенні утримується деякий час), і дихальні вправи (пранаяма). Велика увага приділяється досягненню внутрішньої гармонії та рівноваги.
Тренування в стилі запальної вечірки: поєднання самих цікавих танцювальних напрямків (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танець живота, танго, хіп-хоп, фокстрот, фламенко) з аеробним навантаженням.
Перший рівень освоєння йоги. Основою заняття є: спеціальні пози - асани (тіло в певному положенні утримується деякий час), і дихальні вправи (пранаяма). Велика увага приділяється досягненню внутрішньої гармонії та рівноваги.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Тренування в стилі запальної вечірки: поєднання самих цікавих танцювальних напрямків (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танець живота, танго, хіп-хоп, фокстрот, фламенко) з аеробним навантаженням.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Комплекс вправ на всі групи м'язів, спрямований на формування сильного центру, укріплення мязів-стабілізаторів спини та пресу, основними принципами є концентрація, правильне дихання, контроль над своїм тілом, плавність рухів, центрування та регулярність.
Тренування спрямоване на розвиток гнучкості. В результаті розтягування м'язи розслаблюються і стають більш еластичними, суглоби набувають більшої рухливості.Розрахований на людей будь-якого рівня підготовки.
Тренування в стилі запальної вечірки: поєднання самих цікавих танцювальних напрямків (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танець живота, танго, хіп-хоп, фокстрот, фламенко) з аеробним навантаженням.
Група вже відкрита, продовжується набір: 096 486 46 73
050 709 04 52
Проводиться запис (група буде відкрита за наявністю 4 бажаючих): 096 486 46 73
050 709 04 52
