Вартість першого тренування = філіжанці кави зі смаколиком.
А що по калоріях?
1 середнє лате — 135 калорій
1 тістечко від 300 до 500 калорій.
1 активне тренування спалює до 800 калорій!
1 тренування в помірному темпі — 200-400 калорій.
Але навіть це не так важливо, як ваше самопочуття. Після тренування ви почуватиметесь оновленою, рухи будуть вільнішими, а мозок нагородить вас дофамінами за таке піклування про себе❤️
