Тішить, що спортивне і здорове тіло віднедавна знову в моді. Тішить, що в магазинах побільшало здорової їжі: натуральних спецій, різноманітних каш, бездріжджового хліба, корисних молочних продуктів. Блукаєш поміж стелажами і апетит до правильного харчування нагулюєш.

А ще останнім часом кожен поважний глянець обов’язково наголошує на потребі фізичного навантаження, рекомендує варіанти вправ і розповідає про нові напрямки в фітнесі.

Соцмережі взагалі переповнені мотиваційними зображеннями і текстами.

Світ довкола щодня звертається до тебе із закликом: «Зроби це нині!». Натомість, ти чемно гортаєш стрічку новин, вподобуючи фото дівчини з ідеальною розтяжкою, швидко минаєш в супермаркеті броколі, набираючи повну корзину картоплі, і швиденько пробігаєш очима всі фітнес-поради, обіцяючи собі взяти їх до уваги. Не треба так!

Скільки вже можна відкладати здоровий спосіб життя на потім?
Кажуть, що одне сьогодні краще від двох завтра. Хоч природа подарувала нам інстинкт самозбереження, але в таких ситуаціях він діє не «за», а «проти» нас. Звісно, ніхто із фітнес тренерів не пообіцяє тобі, що струнке і спортивне тіло формується в комфорті. Бо це нонсенс! Жодного грандіозного успіху не досягнуто без зусиль і без невдач. Свідченням цього є біографії багатьох успішних людей – не лише спортсменів, а й бізнесменів, науковців, першовідкривачів. Думаєш, Магелланові було легко зважитись на кругосвітню подорож, якої до нього ще ніхто не здійснював? А як щодо Веспуччі, котрий вже знав про досвід, що спіткав його попередника, але все одно прямував за мрією? Якби у певний момент вони не зважились покинути (у прямому й переносному сенсах) свою зону комфорту, ми б, можливо, не знали світ таким, яким він є сьогодні.

Тому, будь відважною, будь сміливою і наполегливою. Ти здатна на більше, ніж можеш собі уявити!