Only Dance
Only Dance – це танцювальний клас, що включає в себе декiлька напрямкiв (стилi латинськоi америки, хiп-хоп, twerk, heels, reggaeton…).
Регулярнi заняття танцями допомагають пiдтягнути тiло та схуднути без складних навантажень.
Рекомендації:
✔️Комфортний одяг, атрибутика вiтається, можна одягнути щось жiночне, щоб максимально вiдчувати своє тiло;
✔️Гарний настрiй;
✔️Не забуваємо, що це кардioтренування, задишка, тремтiння тiла – ознака великого навантаження.
Цілі:
✔️Допомагає в боротьбi iз зайвою вагою, покращує роботу серцево-судинної системи;
✔️ розвиває витривалість, вiдчуття ритму, координацiю.
Схема тренування:
✔️55 хв + розминка, вивчення базових крокiв, збiр iх у невеличку хореографiю.
Кому пiдходить?
✔️Всiм бажаючим.
Переглянути розклад та ЗАПИСАТИСЬ на тренування можна нижче
Переходьте за посиланням:
Київ:
