Booty Strong

41398878_2130368093956059_7715267074855010304_n

Хочу на Booty Strong

Booty Strong - це аеробно-силове тренування, спрямоване на корекцію основних проблемних зон жінок, а саме: м'язи ніг, сідниць та кору. З допомогою класичних та функціональних вправ пропрацьовуються проблемні зони, пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та спалюється жир. Протокол Tabata, який використовується вкінці тренування ще більше покращить результат, адже він включатиме в себе 2 вправи: кардіо та вправи з акцентом на м'язи кору.

Цілі:

корекція основних проблемних зон жінок, а саме: м'язи ніг, сідниць та кору; пришвидшується метаболізм, покращується циркуляція крові в тканинах та спалюється жир.

Рекомендації щодо виконання комплексу вправ з каланетики:

Для кращого та швидшого результату рекомендуємо пити достатню кількість води, відмовитись від шкідливих продуктів : прості вуглеводи, газовані солодкі напої, соуси, чіпси та інше, систематично відвідувати тренування, вечеряти за 3 год до сну.

Обладнання на тренуванні:

фітнес резинки, гантелі, бодібари

Форма одягу:

Зручний спортивний одяг, на ноги – кросівки на грубій підошві.

Тривалість:

55 хв.

Розклад і ціни

Львів:
вул. Бандери, 18;

Написати нам: