Фітнес нового формату

22446864_1440759516000722_1123632034_n

Програма NON-STOP схуднення це:

Кому підходить?

Тренування підходять для людей середнього і вище середнього рівня підготовки.

Тривалість тренування:

55хв

Цілі:

Схуднення, надання тонусу м’язам, збільшення витривалості, швидкості та спритності свого тіла, покращення координації, зміцнення серцево-судинної системи, прискорення обміну речовин та ефективне спалення жиру, покращення загального рівня фізичної підготовки.

Принцип тренування полягає в послідовному виконанні вправ по колу з різним обладнанням у високому темпі. Ви відпочиваєте лише на шляху від однієї станції до іншої. Кожен учасник проходить 3 кола, зазвичай коло складається з 12 станцій.

Старт – 30 жовтня.

Місце проведення – Клуб вул. Наукова 43б

Розклад тренувань:

Пн/ Вт/Ср/Чт/Пт
з 8.00 – до 13.00

Пн/Ср
17.30 – 19.00

Вт/Чт/Пт
17:30 – 21.00

Субота
з 9:00 до 14.00