Эффективно ли крурить обруч?

Чтоб достич желаемых результатов, особенно в области талии, — нужно выполнять 2-3 раза в неделю аэробно-силовые комплексы, придерживаться правил рационального питания, пить достаточное количество воды и др. Наиболее эффективно и быстро жир сжигается изнутри, поэтому от обруча суперэффекта не стоит ждать. Плюсы крурить этот тренажер (улучшение кровообращения, отвлечение от походов к холодильнику) намного меньше, чем минусы (синяки, гематомы, болевые ощущения, дискомфорт и т.д). Самый легкий путь к цели не всегда самый быстрый и самый безопастный.