Новые семинары в Kiwi Fitness School!

В этом году у нас еще больше интересных семинаров для инструкторов и любителей фитнеса, которые стремяться к развитию и совершенствованию!

К Вашему вниманию список программ:

Функциональная анатомия 3D

Фитнес-инструкторам хорошо известно, насколько важно понимать строение тела человека. Для этого нужно значительно больше, чем просто знать название и размещение мышц и костей. Чтобы порекомендовать правильные упражнения, тренеру, в первую очередь, важно знать, какие функции выполняют мышцы, как правильно запустить и нагрузить нужную мышцу, как получить максимальную отдачу, как натренировать мышцу с точки зрения 5 физических качеств человека. Впервые в школе инструкторов Киви Фитнес в этом сезоне состоится обучение, где мы не только разберем строение, но и сможем увидеть 3D визуализацию работи мышц. А также закрепить это на практике.

Функциональный тренинг с петлями TRX

TRX (Total Body Resistance Exercise) – тренировочные петли TRX, разработанные американскими военными и после длительных этапов совершенствования стали популярными в сфере фитнеса.
Упражнения на TRX лежат в основе эффективного функционального тренинга с использованием веса собственного тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и ощущения баланса.
Петли для функционального тренинга TRX способствуют развитиюю всех групп мышц, объединяя в единое целое работу над стабильностью, подвижностью и гибкостью тела. Основной аспект тренировок с подвесными петлями — это гармонийное и эффективное развитие мышц– стабилизаторов (кор, core).

Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз – это мыгкие техники, направленные на снятие напряжения тканей, восстановление мышечного баланса и улучшение осанки.
До недавнего времени миофасциальный релиз использовался в работе остеопатов, мануальных терапевтов, массажистов. Сегодня, в связи с развитием и совершенствованием фитнес-индустрии, миофасциальный релиз стал необходимым инструментом в работе тренеров по фитнесу.
Используя техники релиза, мы можем снять напряжение, спазм, избавиться от боли, вернуть утраченую мобильность и восстановить правильные стереотипы движения. Даже после первой тренировки уже заметно существенное улучшение диапазона движения, техники выполнения и общей эффективности работы тела.

Инструктор программы SKY YOGА

Функциональный тренинг

Основы питания

Инструктор аеробных программ –ІІ УРОВЕНЬ;

Инструктор по степ-аеробике – ІІ УРОВЕНЬ;

Инструктор программы POLE DANCE – ІІ УРОВЕНЬ.

Ознакомиться с расписанием всех семинаров школы инструкторов KFS и подать заявку можна тут.

Контактная информация по тел. (068) 983 66 86