Соматика: гибкость и подвижность позвоночника

06 МАЯ о 13:30
Место : НАУЧНАЯ, 43 б

Киви Фитнес вместе с Центром Соматического Обучения начинает серию мастер-классов про мифы и ошибки, связанные с процессами «старения».Первая часть нашего мастер-класса посвящена опоре человеческого организма — позвоночнику.
Как мы все уже знаем, здоровый позвоночник — это молодость Вашего организма!
На мастер-классе Вы овладеете упражнениями, которые в дальнейшем сможете выполнять самостоятельно в любой нужный Вам момент, тем самым продолжите улучшать подвижность и легкость Вашего тела.

Мастер-класс состоит из нескольких частей:

• «Знакомство с соматикой»: ознакомление с историей возникновения и развития метода, про Томаса Хани, про метод в Украине и Киеве, отзывы, результаты, примеры, функцию и структуру, сенсомоторную амнезию и как с ней бороться.
• «Гибкость и подвижность позвоночника» — практическая часть: про боли и малоподвижность позвоночника можно услышать почти от каждого современного человека. Состояние позвоночника часто отображает состояние всех других частей тела. Стрессы, страхи, малоподвижность и сидячий способ жизни заставляют нас страдать от боли в спине, суставах, тогда как можно не просто избавиться от этих неприятных симптомов, но и попросту не допускать их, выполняя легкие движения каждый день. Освобождение мышц по всей длине позвоночника не только снимает перенапряжение во всем теле эмоциональное напряжение и тревожность, но и дает возможность организму самовосстанавливаться.

Результатом мастер-класса станет Ваша новая осознанность самого себя, новое чувство легкости и подвижности во всем теле, улучшение координации, повышение эффективности и результативности любом виде физической деятельности, хорошее самочувствие, отличное настроение! Но самое главное — это знание про то, как поддерживать и развивать это состояние дальше самостоятельно и без особенных усилий. И тогда любое  движение, станет для вас не просто легким и комфортным, но и будет доставлять огромное удовольствие!

Мастер-класс будет представлять:
АНДРЕЙ ЕМЕЛЬЯНОВ — преподаватель соматического обучения и инструктор клинической соматики.
Ученик «The Ingle Institute for Somatic Movement Education».
Андрей практикует соматику уже несколько лет, встречал разные ситуации с больным телом, именно поэтому его опыт работы позволяет утверждать:
«БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ МОЖЕТ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК!»