Pole Junior

Pole Junior – (танец на пилоне) – современный вид фитнеса для девушек в возрасте от 8-ми до 13 лет, который сочетает элементы танца и акробатики. Тренировка развивает мышцы верхней части тела (при содержании собственного веса в различных положениях), спины (в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), улучшает пластику, гибкость.

Занятие начинается с разминки. Основная часть занятия включает: крутки вокруг пилона (> 360) и элементы пластики; нижний уровень - партер; для подготовленных - обучение трюкам на пилоне высоко над полом, заканчивается тренировка стретчингом.

Посмотреть расписание и ЗАПИСАТЬСЯ на тренировки можно ниже

Выбирайте клуб и переходите по ссылке:

Львов:

ул. C. Бандеры, 18
ул. Научная, 43б
ул. Масарика, 2

Киев:

ул. Мишуги, 3в

Форма одежды:

Короткие шорты, топ, на ноги - балетки.

Продолжительность:

55 мин.

С чем лучше сочетать?

С другими программами детского фитнеса.

Цели:

Укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, изучение акробатических трюков на пилоне, танцевальных элементов и связок, обретение уверенности и смелости.

Кому подходит?

Девушкам от 8-ми до 13 лет, которые стремятся научиться акробатическим трюкам, развить гибкость и сформировать здоровое и красивое тело.