31/10-1/11 Курс «Соматика: движение без боли»

Соматика Томаса Ханны — это современный метод работы с хроническими мышечными болями, который эффективно и надежно снимает мышечное напряжение в теле.

Часто фитнес-инструкторы в своей практике стыкаются с проблемой мышечных зажимов и функциональных нарушений у клиентов. Этот семинар даст базовые практические знания, которые позволят эффективно решать большинство этих проблем.

На протяжении 16-часового курса вы изучите:

• Почему происходят функциональные нарушения в теле?
• Как люди рефлективно реагируют на стресс на примере трех телесных рефлексов?
• Как снимать мышечное напряжение?
• Как избавиться от боли в спине?
• Как восстановиться после травм?
• Как с помощью простых физических упражнений преучить нервную систему и вернуть телу правильный патерн движения?

Также вы узнаете методику проведения групповой тренировки по соматике, и выучите на практике 9 базовых уроков Томаса Ханны из серии «Миф про старение»:

1) Освобождение мышц задней поверхности тела;
2) Освобождение мышц передней поверхности тела;
3) Освобождение мышц талии;
4) Освобождение мышц-ротаторов корпуса;
5) Освобождение мышц бедер и ног;
6) Освобождение мышц шеи и плечей;
7) Освобождение диафрагмы и других мышц, связанных с дыханием;
8) Улечшение походки:
9) Ежедневные котячие потягивания.

Мастер-класс будет проводить:
АНДРЕЙ ЕМЕЛЬЯНОВ – преподаватель соматического обучения и инструктор Клиничечкой соматики.
Ученик «The Ingle Institute for Somatic Movement Education».

Подробнее про курс можно прочитать тут.