Как лучше подобрать кросовки для бега и для тренировок?

Для бега и для аєробики нужны кросовки, которые имеют способность амортизировать. Это качество необходимо для снижения ударных нагрузок на суставы и позвоночник. Современные технологии предлагают много способов амортизации, но основными являются воздушные подушки в подошве (они могут быть заполнены гелем) и пружинки под пяткой. Также кросовки должны быть удобными, легкими и фиксировать стопу. Вибор фирмы за вами:) Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!!!