Программа похудения – «4 недели»

8-nedel(1)

Хочу на программу

 

Untitled-13

Автор программы - Екатерина Цьовх

Эксперт тренер, нутрициолог, директор и соучредитель сети Киви Фитнес

«Программа похудения« 4 недели »- сокращенная версия известной программы похудения" 8 недель ". Программа базируется на сочетании рационального питания, специальной системы тренировок и психологической поддержке единомышленников и тренера. Направлена ​​на похудение, развитие силы, повышение выносливости, подтягивание всех групп мышц.

Читать больше здесь

4W - это новые интересные задания, включающие

Untitled-8 Поддержка тренера и специалиста по питанию в закрытом чате Facebook (ответы на ваши вопросы в течение программы)
Untitled-9 Тренировки в клубе 3 раза в неделю, и ежедневные короткие видеотренировки дома
Untitled-10 Раздаточные материалы и лекция по рациональному питанию, анализ дневника питания

 

Untitled-11 Контроль результатов: регулярное измерение объемов тела и веса

Untitled-12 Индивидуальный подход c учетом ваших физических возможностей, образа жизни и семейных обстоятельств
Untitled-13 Работа над ошибками

 

Untitled-1

 

партнер програмы - youtube.com/onlinefitnesstv

Видеотренировки помогут тебе ускорить процесс похудения вдвое и достичь лучших результатов.

7 вещей, которые делают нас особенными:

9 лет опыта

от 4500 счастливых участников

от 27 тонн сожженного жира

20 квалифицированных тренеров / консультантов по питанию

5 клубов и удобные локации рядом с домом

Стоимость программы: 1 800 грн
Как похудеть раз и навсегда?
Шаг 1. Выбери клуб
4 НЕДЕЛИ ИНТЕНСИВ ИЮЛЬ:

ул. Ст. Бандеры, 18 Львов

1 группа
Старт: 15 июля
пн/ср/пт 18:30
Тренер: Виктория Надашкевич и Алена Череповская

ул. Масарика, 2 Львов

1 группа
Старт: 20 июля
пн 20:30 вт/чт 19:30
Тренер: Юлия Андрийчак

2 группа
Старт: 20 июля
пн/ср/пт 11:00
Тренер: Юлия Андрийчак

ул. Научная, 43б Львов

1 группа
Старт: 15 июля
пн/ср/пт 11:00
Тренер: Анна Соколовська

ул. Стефаника, 21 Львов

ул. Мишуги, 3в Киев

1 группа
Старт: 20 июля
пн/ср/пт 20:30
Тренер: Леся Власенко

Рассписание программы похудения "8 недель" можна посмотреть здесь!

Шаг 2. Регистрируйся

8-weeks-img

Шаг 3. Получай результат

^FD004D0D8E08A03DAF7D73973BF868579D656A6DB70ACA0E48^pimgpsh_fullsize_distr

Вопрос/Ответ
Untitled-7 Кому подходит программа?

Программа разработана для женщин любого возраста и любого уровня подготовки (при необходимости нагрузки мы подбираем индивидуально). Для тех, кто хочет улучшить здоровье, самочувствие, научиться правильно питаться и безопасно тренироваться. Для тех, кто любит движение и готов двигаться. Для тех, кто ищет "отмазки" о нехватке времени.

Untitled-7 Какие тренировки используются на программе?

На программе в формате обязательных тренировок мы проводим интервальные и силовые тренировки. Что касается дополнительных занятий, то это стретчинг, пилатес, кардио-тренировки, тренировки в офисе и другие.

Untitled-7 На программе используется какая-то диета?

Нет, в программе мы не применяем диет и считаем, что диеты должен назначать врач, если это необходимо для эффективного лечения. Самостоятельное применение диет грозит нарушением работы пищеварительной, гормональной систем и возникновением других проблем со здоровьем.

Untitled-7 Предоставляются какие-то материалы по питанию на программе?

Да, вы получите ключевые правила питания, примеры завтраков, обедов, ужинов и перекусов, необходимые таблицы и рекомендации. А также ежедневные анализы тренера, которые являются основой учебного процесса.

Untitled-7 Что, если я не хочу, чтобы мои фото "до" и "после" использовали в с соц. сетях?

Мы никогда не публикуем фото "до" и "после" без разрешения участника.

Untitled-7 Что, если я новичок в фитнесе - смогу ли я выдержать программу?

Да, вы справитесь, так как нагрузка увеличивается постепенно. В случае необходимости, мы всегда можем внести коррективы в программу тренировок облегчить или усложнить ее. Главное - говорить о своих ощущениях тренеру.

Почему мы?
Untitled-14

НАША ЦЕЛЬ

 

СВОИМ ПРИМЕРОМ ХОТИМ ЗАРАЗИТЬ ВСЕХ ЛЮБОВЬЮ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ, СВОЕМУ ТЕЛУ И ФИТНЕСУ!

Untitled-15

ДЛЯ КОГО

 

ДЛЯ ВСЕХ И КАЖДОГО! ЕСЛИ ВЫ НОВИЧОК В ФИТНЕСЕ И ХОТИТЕ БЫСТРЫХ ИЗМЕНЕНИЙ - НАЧНИТЕ С ПРОГРАММЫ ПОХУДЕНИЯ "8 недель"