Консультация диетолога
Рациональное питание – это сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов, которое дает организму всю необходимую суточную норму витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Составить единое меню рационального питания для всех невозможно. Ведь каждый из нас ведет свой образ жизни, ест в разное время, любит разные продукты. В этом случае на помощь приходит консультация диетолога! Львов обладает замечательным способом передачи информации - сарафанное радио. Традиционно люди скорее пойдут за советом к родным и близким: эффективные диеты, чудо-препараты, рецепты, как похудеть к Новому году и т.д.
Несмотря на обилие просветительских программ на телевидении и в печатных СМИ, следует понимать, что процесс снижения веса всегда индивидуален. Именно поэтому мы хотим, чтобы во Львове консультации диетолога ассоциировались с проверенными и эффективным способом научиться правильно питаться, комфортно чувствовать себя в собственном теле и никогда не возвращаться к старым формам.
Кто проводит? Диетолог: специалист Киви Фитнес по рациональному питанию, инструктор групповых программ и персональный тренер.
«На собственном опыте поняла, что такое лишний вес. После родов, чувствовала себя, как в чужом теле. Восстановить форму помогли тренировки и рациональное питание. Убедилась, что человек, у которого есть мотивация, никогда не сдастся, какие бы булочки ему не мешали.»
Любовь Мирошниченко
Цели: освоить основы рационального питания, научиться составлять собственный рацион так, чтобы чувствовать себя здоровым, иметь нормальную массу тела и много энергии.
Что входит в консультацию
- Разбор основ рационального питания.
- Анализ антропометрических измерений, особенность рациона питания и физической активности.
- Определение специфики обмена веществ.
- Ознакомление с основами рационального питания (оптимальное распределение белков, жиров и углеводов, распределение калорий в течение дня, сладости: есть или не есть).
- Анализ рациона: исправление ошибок и рекомендации в соответствии с поставленными целями.
- Примеры полезных блюд: секреты и рецепты.
- Рекомендации по питанию «до» и «после» тренировок.
- Советы по мотивации. Как преодолеть искушения?
- Дедлайн похудения.
- Дальнейшее общение в режиме он-лайн, ответы на вопросы, проверка усвоенной информации. Повторный анализ меню после внесения в него поправок.
Записаться на консультацию диетолога можно по телефону:
- Львов, клуб на ул. Бандеры, 18: 096 486 46 73
- Львов, клуб на ул. Масарика, 2: 097 314 15 11
- Львов, клуб на ул. Научной, 43б: 097 602 77 91
- Киев, клуб на ул. Мишуги, 3в (Позняки): 068 501 15 95
Warning: Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.
Этот адрес e-mail уже есть в списке подписчиков.
На указанный адрес электронной почты отправлено письмо со ссылкой для подтверждения запрошенного действия.
Вы успешно оформили подписку!