Booty Strong

Booty Strong — это аэробно-силовая тренировка, направленное на коррекцию основных проблемных зон женщин, а именно: мышцы ног, ягодиц и кори. С помощью классических и функциональных упражнений прорабатываются проблемные зоны, ускоряется метаболизм, улучшается циркуляция крови в тканях и сжигается жир. Протокол Tabata, который используется в конце тренировки еще больше улучшит результат, ведь он будет включать в себя 2 упражнения: кардио и упражнения с акцентом на мышцы кори. На тренировке используется следующее оборудование: фитнес резинки, гантели, бодибары.