Первый уровень освоения йоги. Основой занятия являются: специальные позы - асаны (тело в определенном положении удерживается некоторое время), и дыхательные упражнения (пранаяма). Большое внимание уделяется достижению внутренней гармонии и равновесия.
Первый уровень освоения йоги. Основой занятия являются: специальные позы - асаны (тело в определенном положении удерживается некоторое время), и дыхательные упражнения (пранаяма). Большое внимание уделяется достижению внутренней гармонии и равновесия.
Тренировка в стиле зажигательной вечеринки: сочетание самых интересных танцевальных направлений (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танец живота, танго, хип-хоп, фокстрот, фламенко) с аэробной нагрузкой.
Аэробно-силовая тренировка, направленная на коррекцию фигуры. С помощью классических силовых упражнений и упражнений из функционального тренинга прорабатываются различные группы мышц, ускоряется метаболизм, улучшается циркуляция крови в тканях и происходит сжигание жира. Варианты построения занятия: TBW и LowerBody + Cardio.
Аэробно-силовая тренировка, направленная на коррекцию фигуры. С помощью классических силовых упражнений и упражнений из функционального тренинга прорабатываются различные группы мышц, ускоряется метаболизм, улучшается циркуляция крови в тканях и происходит сжигание жира. Варианты построения занятия: TBW и LowerBody + Cardio.
TRX - функциональный тренинг с использованием специальных петель; направлен на проработку всех групп мышц с помощью веса собственного тела! Подходит для всех уровней подготовки! Упражнения исключают осевую нагрузку на позвоночник.
Тренировка в стиле зажигательной вечеринки: сочетание самых интересных танцевальных направлений (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танец живота, танго, хип-хоп, фокстрот, фламенко) с аэробной нагрузкой.
Фитнес на батуте, состоит из кардионагрузки, силовых упражнений и стретчинга, способствует похудению, улучшению выносливости и самочувствия, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Батут амортизирует, создавая эффект выталкивания из воды, именно это снимает нагрузку на суставы и позвоночник.
Тренировка в стиле зажигательной вечеринки: сочетание самых интересных танцевальных направлений (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танец живота, танго, хип-хоп, фокстрот, фламенко) с аэробной нагрузкой.
Тренировка в стиле зажигательной вечеринки: сочетание самых интересных танцевальных направлений (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танец живота, танго, хип-хоп, фокстрот, фламенко) с аэробной нагрузкой.
Комплекс упражнений на все группы мышц, направленный на формирование сильного центра, укрепление мышц-стабилизаторов спины и пресса, основными принципами являются концентрация, правильное дыхание, контроль над своим телом, плавность движений, центрирование и регулярность.
Аэробно-силовая тренировка, направленная на коррекцию фигуры. С помощью классических силовых упражнений и упражнений из функционального тренинга прорабатываются различные группы мышц, ускоряется метаболизм, улучшается циркуляция крови в тканях и происходит сжигание жира. Варианты построения занятия: TBW и LowerBody + Cardio.
Аэробно-силовая тренировка, направленная на коррекцию фигуры. С помощью классических силовых упражнений и упражнений из функционального тренинга прорабатываются различные группы мышц, ускоряется метаболизм, улучшается циркуляция крови в тканях и происходит сжигание жира. Варианты построения занятия: TBW и LowerBody + Cardio.
FLT (жиросжигание) - круговая тренировка (медбол, тумба, мешок, эквалайзер, эспандер, батут), функциональный тренинг для избавления от лишнего веса, развития силы и выносливости. Комплекс состоит из 6 упражнений (станций), которые повторяются по кругу 3-4 раза.
Аэробно-силовая тренировка, направленная на коррекцию фигуры. С помощью классических силовых упражнений и упражнений из функционального тренинга прорабатываются различные группы мышц, ускоряется метаболизм, улучшается циркуляция крови в тканях и происходит сжигание жира. Варианты построения занятия: TBW и LowerBody + Cardio.
Фитнес на батуте, состоит из кардионагрузки, силовых упражнений и стретчинга, способствует похудению, улучшению выносливости и самочувствия, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Батут амортизирует, создавая эффект выталкивания из воды, именно это снимает нагрузку на суставы и позвоночник.
силовая тренировка, направленная на создание идеального рельефа тела. С помощью классических силовых упражнений (с оборудованием или весом собственного тела) на занятии прорабатываются все основные группы мышц (ноги, руки, грудь, спина, плечи, пресс). Варианты построения занятия: Lower Body, Upper Body, Body Sculpt.
TRX - функциональный тренинг с использованием специальных петель; направлен на проработку всех групп мышц с помощью веса собственного тела! Подходит для всех уровней подготовки! Упражнения исключают осевую нагрузку на позвоночник.
Тренировка в стиле зажигательной вечеринки: сочетание самых интересных танцевальных направлений (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танец живота, танго, хип-хоп, фокстрот, фламенко) с аэробной нагрузкой.
Фитнес на батуте, состоит из кардионагрузки, силовых упражнений и стретчинга, способствует похудению, улучшению выносливости и самочувствия, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Батут амортизирует, создавая эффект выталкивания из воды, именно это снимает нагрузку на суставы и позвоночник.
Тренировка в стиле зажигательной вечеринки: сочетание самых интересных танцевальных направлений (сальса, самба, мамба, меренге, ча-ча-ча, танец живота, танго, хип-хоп, фокстрот, фламенко) с аэробной нагрузкой.
Комплекс упражнений на все группы мышц, направленный на формирование сильного центра, укрепление мышц-стабилизаторов спины и пресса, основными принципами являются концентрация, правильное дыхание, контроль над своим телом, плавность движений, центрирование и регулярность.
Комплекс упражнений на все группы мышц, направленный на формирование сильного центра, укрепление мышц-стабилизаторов спины и пресса, основными принципами являются концентрация, правильное дыхание, контроль над своим телом, плавность движений, центрирование и регулярность.
Sky Yoga - тренировка в гамаках с ручками. Подходит начинающим. Уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, элементов силовой фитнес-программы. Способствует декомпрессии позвоночника, развития гибкости, силы и выносливости.
Фитнес для беременных. На занятии используются специальные упражнения для будущих мам, которые базируются на упражнениях пилатеса и йоги. Этот комплекс помогает на протяжении всей беременности поддерживать прекрасную физическую форму и подготовить тело к родам.
Фитнес для беременных. На занятии используются специальные упражнения для будущих мам, которые базируются на упражнениях пилатеса и йоги. Этот комплекс помогает на протяжении всей беременности поддерживать прекрасную физическую форму и подготовить тело к родам.
Тренировка направлена на развитие гибкости. В результате растяжки мышцы расслабляются и становятся более эластичными, суставы приобретают большую подвижность. Рассчитанный на людей любого уровня подготовки.
Тренировка направлена на развитие гибкости. В результате растяжки мышцы расслабляются и становятся более эластичными, суставы приобретают большую подвижность. Рассчитанный на людей любого уровня подготовки.
Комплекс упражнений на все группы мышц, направленный на формирование сильного центра, укрепление мышц-стабилизаторов спины и пресса, основными принципами являются концентрация, правильное дыхание, контроль над своим телом, плавность движений, центрирование и регулярность.
Sky Yoga - тренировка в гамаках с ручками. Подходит начинающим. Уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, элементов силовой фитнес-программы. Способствует декомпрессии позвоночника, развития гибкости, силы и выносливости.
Sky Yoga - тренировка в гамаках с ручками. Подходит начинающим. Уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, элементов силовой фитнес-программы. Способствует декомпрессии позвоночника, развития гибкости, силы и выносливости.
Первый уровень освоения йоги. Основой занятия являются: специальные позы - асаны (тело в определенном положении удерживается некоторое время), и дыхательные упражнения (пранаяма). Большое внимание уделяется достижению внутренней гармонии и равновесия.
Первый уровень освоения йоги. Основой занятия являются: специальные позы - асаны (тело в определенном положении удерживается некоторое время), и дыхательные упражнения (пранаяма). Большое внимание уделяется достижению внутренней гармонии и равновесия.
Современное направление фитнеса - танец на пилоне. Смесь танца и элементов гимнастики. Укрепляет все группы мышц, добавляет женственности и уверенности. Занятия не требуют специальной подготовки, доступны всем желающим.
Современное направление фитнеса - танец на пилоне. Смесь танца и элементов гимнастики. Укрепляет все группы мышц, добавляет женственности и уверенности. Занятия не требуют специальной подготовки, доступны всем желающим.
Современное направление фитнеса - танец на пилоне. Смесь танца и элементов гимнастики. Укрепляет все группы мышц, добавляет женственности и уверенности. Занятия не требуют специальной подготовки, доступны всем желающим.
Тренировка направлена на развитие гибкости. В результате растяжки мышцы расслабляются и становятся более эластичными, суставы приобретают большую подвижность. Рассчитанный на людей любого уровня подготовки.
Рole dance для детей от 9-ми до 13-ти лет, танцевальное направление с акробатическими элементами на пилоне. Значительное внимание уделяется развитию гибкости, чувству ритма в танце и танцевальной импровизации.
Рole dance для детей от 9-ми до 13-ти лет, танцевальное направление с акробатическими элементами на пилоне. Значительное внимание уделяется развитию гибкости, чувству ритма в танце и танцевальной импровизации.
Современное направление фитнеса - танец на пилоне. Смесь танца и элементов гимнастики. Укрепляет все группы мышц, добавляет женственности и уверенности. Занятия не требуют специальной подготовки, доступны всем желающим.
Тренировка направлена на развитие гибкости. В результате растяжки мышцы расслабляются и становятся более эластичными, суставы приобретают большую подвижность. Рассчитанный на людей любого уровня подготовки.
Экспрес похудение к Новому году за 4 недели. На основе программы похудения "8 недель".
Тренировка направлена на развитие гибкости. В результате растяжки мышцы расслабляются и становятся более эластичными, суставы приобретают большую подвижность. Рассчитанный на людей любого уровня подготовки.
Экспрес похудение к Новому году за 4 недели. На основе программы похудения "8 недель".
Экспрес похудение к Новому году за 4 недели. На основе программы похудения "8 недель".
Современное направление фитнеса - танец на пилоне. Смесь танца и элементов гимнастики. Укрепляет все группы мышц, добавляет женственности и уверенности. Занятия не требуют специальной подготовки, доступны всем желающим.
Экспрес похудение к Новому году за 4 недели. На основе программы похудения "8 недель".
Група вже відкрита, продовжується набір: 097 602 77 91
063 866 91 12
Проводиться запис (група буде відкрита за наявністю 4 бажаючих): 097 602 77 91
063 866 91 12
