Інструктор силового тренінгу

Дата проведення

24-25 Лютого

Місце проведення

Клуб Ківі Фітнес

Вартість програми

Вартість програми залежить від часу оплати:
до 10.02 - 1500 грн
після 10.02 - 1900 грн

Тривалість

12 годин

Для кого розрахована ця програма

Курс відкритий для всіх бажаючих, рекомендований інструкторам, які пройшли курс «Інструктор аеробних програм»

Силове тренування являє собою комплекс фізичних вправ, які виконуються з додатковим обтяженням і спрямовані, головним чином, на розвиток мускулатури. Спеціально розроблені силові вправи зміцнюють м'язовий потенціал, формують красиву і струнку фігуру за рахунок спалювання об'ємних жирових клітин, сприяють підтримці тіла в прекрасному стані.

Дослідження доводять, що силові тренування є найбільш корисними! Хочете схуднути, створити рельєф, або навпаки набрати м’язову масу? Вибирайте силовий тренінг! Згладити вікові зміни в організмі, зміцнити здоров’я, надати фігурі ідеальні пропорції, підвищити настрій і зміцнити дух — ось лише малий перелік користі, яку можуть принести вам силові тренування.

Переваги силового тренування

Силові навантаження мають приголомшливий оздоровчий вплив на організм: впливаючи на опорно-руховий апарат, вони сприяють підтримці функціональних можливостей, а також запобігають і зменшують болі в спині, підвищують імунітет.

Курс силовий тренінг популярний та рейтинговий серед групових програм. Різноманітність форматів силових уроків потребують від інструктора постійного розвитку та фізичної підготовки.

Навчання інструкторів з силового тренінгу систематично відбуваються в школі інструкторів Ківі Фітнес.

Мета: засвоїти правильну техніку силових вправ, термінологію та методику проведення силових занять.

Структура курсу "Інструктор силового тренінгу":
  • Формати та структура силових програм у фітнес клубах.
  • Цілі тренування та методи їх досягнення.
  • Класифікація та техніка виконання силових вправ.
  • Структура заняття. Складання програм різного цільового призначення.
  • Техніка подачі команд.
  • Принципи розтяжки на силових тренуваннях.
  • Робота з обладнанням.
  • Практичні завдання та майстер-класи.

Екзамен: теоретичний та практичний. Оцінюються теоретичні знання та практичні навики здобуті протягом навчання на курсі.

Сертифікат: після успішної здачі іспиту видається свідоцтво.

  • Ірина Матренко, інструктор з пілатесу та фітнесу для вагітних, Львів, фото 1
  • Body Shape - Шейпінг Львів, фото 1
  • Fitball Шейпінг Львів, фото 3
  • Ірина Мельник, інструктор з фітнесу пол денс, Львів, фото 3

Подати заявку:







  • Уляна Білас

    Чи потрібна спеціальна освіта?