Інструктор зі степ-аеробіки – І рівень

Дата проведення

17-18 Листопада

Місце проведення

м. Львів, вул. Масарика, 2
клуб Ківі Фітнес

Вартість програми

1800 грн - при оплаті до 03.11
2000 грн - при оплаті після 03.11

Тривалість

12 годин

Для кого розрахована ця програма

            Курс розрахований для всіх бажаючих, хто вже має
досвід роботи на посаді інструктора групових програм,
так і на тих, хто ще не працював в цій галузі. Пройти
навчання може будь-хто, незалежно від рівня підготовки.

Степ-аеробіка – популярний вид фітнесу, який і сьогодні не втрачає своєї актуальності. Цей вид фізичного навантаження поєднує в собі ритмічні аеробні вправи з елементами танцю з використанням спеціальної степ платформи. Заняття зі степ-аеробіки позитивно впливають на організм людини: зміцнюють серцево-судинну, дихальну та кісткову системи, покращують загальну витривалість, допомагають схуднути та підняти настрій після робочого дня.

Для того, щоб стати інструктором зі степ-аеробіки спочатку потрібно освоїти базові поняття: вивчити кроки та навчитися поєднувати їх в найпростіші комбінації. Усю цю інформацію, а також практичні навики ви зможете одержати пройшовши навчання тренерів в школі інструкторів Ківі Фітнес.

Для кого призначений курс?

Курс “Інструктор зі степ-аеробіки 1-й рівень” відкритий для всіх бажаючих. Він розрахований на широку аудиторію слухачів: як на тих, хто вже має досвід роботи на посаді інструктора групових програм, так і на тих, хто ще не працював в цій галузі. Пройти навчання може будь-хто, незалежно від рівня підготовки. Всі необхідні теоретичні та практичні знання ви отримаєте під час навчання.

Мета курсу: відпрацювати техніку базових кроків, навчитися проводити тренування зі степ-аеробіки початкового рівня.

Структура курсу:

  • Цілі та завдання заняття зі степ-аеробіки;
  • Обмеження за станом здоров’я;
  • Музичний супровід;
  • Формати занять;
  • Структура тренування;
  • Вимоги до техніки;
  • Правила роботи на степ-платформі;
  • Класифікація та техніка виконання базових кроків степ-аеробіки;
  • Кроки, що змінюють та не змінюють ногу;
  • Види і техніка подачі команд;
  • Модифікації базових кроків;
  • Правила побудови комбінацій;
  • Методи складання та вивчення комбінацій;
  • Інтенсивність. Способи її підвищення
  • Техніка безпеки. Заборонені вправи.

Сертифікат: після завершення семінару видається свідоцтво.

  • Степ аеробіка Львів, фото 1
  • Степ аеробіка Львів, фото 2
  • Степ Львів, фото 1
  • Степ Львів, фото 3

Подати заявку:







  • Еля

    Добрий день! Чи може сертифікат отримати людина, яка ніколи цим до цього не займалася, однак пройшла Ваші дводенні курси?

    • http://42d.09a.myftpupload.coms.com.ua/ Наталя Мальована

      Доброго дня! Так, сертифікат видається після успішної здачі іспиту. Оцінюються теоретичні знання та практичні навики здобуті протягом навчання на курсі.