Зумба

Цели: 

Помогает в борьбе с лишними килограммами, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает выносливость, совершенствует чувство ритма, координации, помогает избавиться от стрессов, неврозов, депрессии.

С чем лучше сочетать?

С силовыми программами, стретчингом.

Форма одежды:

Яркий спортивную одежду, можно одеть что-то более женственное, чтобы подчеркивало фигуру, кроссовки.

Продолжительность:

55 мин

Официальная группа в соцсетях:

vk.com/zumba_lviv

Стоимость и адреса клубов:

Месячный абонемент на зумбу от 170 до 450 грн.
Занятия по зумбе проводятся по адресу:
ул. Бандеры, 18;
ул. Масарика, 2;
ул. Научная, 43б

Хочу получить расписание и цены!




Кому подходит?

Доступна всем желающим, которые любят активные упражнения. Приготовьтесь к большому количеству движений бедрами - это безусловное влияние латинских танцев и танца живота на этот вид фитнеса. Также не стоит забывать о том, что Зумба - это кардионагрузка, поэтому будет уместна консультация у врача. Среди общих противопоказаний: повышенное артериальное давление; недавние травмы; острые заболевания суставов, костей; сердечных заболеваний, тяжелые их формы; острая форма заболеваний нервной системы.

Продолжительность:

55 мин

Официальная группа в соцсетях:

vk.com/zumba_lviv

Расписание и цены

Львов:

ул. Бандери, 18;
ул. Масарика, 2
ул. Научная, 43б

Киев:

ул. Мишуги, 3в

Хочу на тренировку!




 

Зумба – в мире известна как танцевальная фитнес программа, основанная на мировых и латиноамериканских ритмах. Зумба в Киеве это сочетание таких интересных танцевальных направлений как сальса, меренге, кумбия, ча-ча-ча, реаггетон, танго, хип-хоп, к тому же с аэробной нагрузкой. И в результате кроме спортивной формы, вы получите насыщенное энергией и полное сил тело. Хотя движения и есть чрезвычайно простыми в исполнении, однако очень эффективными и невероятно зажигательными. Зумба в Киеве – это лицензионная методика с уникальной хореографией. И уже давно Зумба-Киев ассоциируется именно с клубом Киви Фитнес, поскольку наши инструкторы являются первыми в Киеве тренерами, которые получили лицензию на преподавание этого зажигательного вида фитнеса. На сегодняшний день в мире зумбой занимается приблизительно 14 000 000 человек, зарегистрировано 140 000 залов. Тренировка проходит в достаточно свободном стиле – тренер показывает вам базовые шаги, а вы повторяете их. При этом тренер может периодически менять стиль, в зависимости от музыки которую он вам подготовил. Вот несколько причин, почему вам стоит попробовать зумбу в Киеве:

  • быстрый результат,
  • возможность весело провести время,
  • большой заряд позитивом,
  • зумба доступна всем.
  • Zumba Львів (зумба львів), фото 1
  • Zumba Львів (зумба львів), фото 2
  • Zumba Львів (зумба львів), фото 3
  • Zumba Львів (зумба львів), фото 4