Пилатес

Цели:

Создание "сильного центра", подтягивание всего тела, предупреждения боли в пояснице, улучшения осанки, укрепления мышц спины. На занятиях пилатесом не нужно изнурять себя многократными повторениями упражнений, достаточно выполнить несколько раз, но точно и правильно.

С чем лучше сочетать?

Со всеми программами mind & body, силовыми и танцевальными. Но помните для достижения максимального результата - минимальное количество посещений не должно быть меньше 2 в неделю.

Форма одежды:

Удобная спортивная одежда, на ноги - чешки или носки.

Продолжительность:

55 мин

Официальная группа в соцсетях:

vk.com/pilateslviv

Стоимость и адреса клубов:

Месячный абонемент на пилатес от 210 до 580 грн.
Занятия по пілатесу проводятся по адресу:
ул. Бандеры, 18;
ул. Масарика, 2;
ул. Научная, 43б;
ул. Стефаника, 21

Хочу получить расписание и цены!




Кому подходит?

Занятия полезны людям любого возраста. Пилатес Львов полюбил именно за то, что он доступен всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.
Уровень физической подготовки также не важен, так как упражнения несложные и доступные всем желающим попробовать тренировки по этой системе. Особенно необходимы упражнения по системе Пилатес женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы спины, пресса и таза, что немаловажно в дородовой и послеродовой период.

Продолжительность:

55 мин

Официальная группа в соцсетях:

vk.com/pilateslviv

Расписание и цены

Львов:

ул. Бандери, 18;
ул. Масарика, 2;
ул. Научная, 43б;
ул. Стефаника, 21

Киев:

ул. Мишуги, 3в

Хочу на тренировку!




Пилатес в Киеве является уникальной системой упражнений, которая направлена на проработку глубинных мышц всего тела, при этом с минимальной нагрузкой на ваш позвоночник. Также, тренировки по системе пилатес в Киеве, поможет вам укрепить мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, благодаря которому фиксируется нормальное положение туловища. На сегодняшний день ни одна другая гимнастика не способна оказать такого мягкого воздействия на тело, при этом меняя его, как занятия пилатесом в Киеве. Поскольку, занятия настолько безопасными, что их применяют, даже для восстановительной терапии после тяжелых травм позвоночника. Свое название «пилатес» получил от имени американца Джозефа Пилатеса, который и является создателем методики. Данный вид существует уже около 100 лет, и за это время успел завоевать большое количество поклонников (около 30 миллионов). Занимаясь пилатесом в Киеве вам не нужно изнурять себя беспрестанным повторением упражнений, достаточно всего несколько раз, однако точных и правильных.
Основные принципы пилатеса, о которых стоит знать:

  • контроль,
  • дыхание,
  • точность,
  • концентрация,
  • регулярность.

На данный момент школа пилатеса в Киеве – Киви Фитнес ежегодно выпускает десятки специалистов. Поэтому приглашаем всех желающих привести свою фигуру и здоровье в порядок к нам в клуб, где с вами будут работать лучшие тренеры страны.

История пилатеса в Украине: Отношения «Пилатес Киев» начались в 2000-х годов. В 2003 году Ирина Ишутина (опытный тренер и методист Школы Подготовки Инструкторов Киви Фитнес) впервые познакомилась с методом Джозефа Пилатеса на NIKE конвенции. Тогда его представил Александр Коробецкий

  • Пілатес Львів, фото 1
  • Пілатес Львів, фото 3
  • Пілатес Львів, фото 2
  • Пілатес Львів, фото 4