Ківі TV ВИ МОЖЕТЕ ВСЕ
  • інтервальне тренування
    Переваги інтервальних тренувань

    Інтервальне тренування вважають одним із найбільш ефективних методів боротьби із зайвою вагою. Чому?

    Читати далі

    #Тренування Ківі TV
  • заняття з тренером
    Переваги персональних тренувань

    Важлива складова будь-якого успіху — це період навчання. Ми рідко можемо досягнути чогось без сторонньої інформаційної і мотиваційної підтримки. У фітнесі це особливо помітно, адже без допомоги тренера отримати бажаний результат на вагах і на сантиметровій стрічці — неможливо. Чому ж варто хоча б раз відати персональне тренування і в чому переваги занять з індивідуальним тренером, поговоримо далі.

    Читати далі

    #Тренування Ківі TV
  • велотренування фото
    Користь від катання на велосипеді

    Навесні, та й влітку, звісно, дуже хочеться проводити якомога більше часу на свіжому повітрі. Для цього й існують тренування outdoor — взяв килимок, гантельки, розклав все це десь посеред парку і тренуйся із задоволенням. Але що робити, коли тренуватись на одному місці нудно, біг не подобається, йога — занадто повільна? Діставати велосипед!

    Читати далі

    #Тренування Ківі TV
  • тренування фото
    Що таке м’язова пам’ять

    Чи можна виглядати добре, не тренуючись? Чи можна натренувати тіло раз і назавжди? Мені ці запитання ніколи не давали спокою. Бо лінь, як не крути, мені притаманна :) . Ти теж така? Тоді поділюся з тобою секретом.

    Читати далі

    #Тренування Ківі TV
  • силове тренування фото
    Переваги силових тренувань для жінок

    Чомусь ми, жінки, дуже часто намагаємось тягнути все на своїх плечах. І щоб робити це впевнено й незалежно, дедалі частіше замість «лайтового» фітнесу обираємо тренування з обтяженням. Як підібрати оптимальне силове тренування і чи можна дозволити собі бути слабкою хоча б іноді? :)

    Читати далі

    #Тренування Ківі TV
  • домашнє тренування фото
    Про тренування в домашніх умовах

    Знаю-знаю, що кожна з нас наділена ще тим креативом, коли доводиться вигадувати виправдання. Я й сама така! Тому на стрічку в Instagram-і чи енний епізод серіалу час завжди знайдеться, бо «і відпочивати колись потрібно», «цікаво ж знати, що сусідка нині готувала», а от на кількахвилинне тренування—ніколи. Та яке ще тренування! І так втомилась-набігалась за день.

    Читати далі

    #Тренування Ківі TV
  • Кругове-тренування-4
     Кругові тренування вдома з вагою власного тіла

    Мабуть, кожна зайнята людина стикалася з проблемою, коли дуже хочеться мати гарне та підтягнуте тіло, проте робочий графік не дозволяє відвідувати фітнес-клуб. Щоденна зайнятість – це зовсім не причина відмовлятися від тренувань та не займатися спортом.

    Читати далі

    #Тренування Ківі TV
  • фітнес-тренер фото
    Як оцінити професіоналізм фітнес-тренера?

    Сьогодні фітнес індустрія в нашій країні стрімко розвивається, відкривається безліч клубів та студій. Потреба у кваліфікованих інструкторах зростає. Тому буває, що на роботу беруть любителів, людей, які професійно займалися спортом або просто багато років відвідували різні класи у фітнес студіях.

    Читати далі

    #Тренування Ківі TV
  • спорт вагітність фото
    Фітнес для вагітних. Переваги, види і протипоказання

    Вагітність – це привід для великої радості та щастя, який має настати в житті кожної жінки. Та ніхто не приховує той факт, що під час вагітності жіноче тіло видозмінюється. Кожна жінка стурбована тим, як тримати себе у формі і при цьому не нашкодити малюкові. Якщо ви прекрасно себе почуваєте, вас нічого не турбує, то заняття фітнесом для вагітних підуть вам тільки на користь. У жінок, які під час вагітності займалися фізичними вправами, простіше та безболісніше проходять перейми та пологи.

    Читати далі

    #Тренування Ківі TV
  • пол денс фото
    Pole Dance у Львові. Історія, розвиток, перспективи

    Що таке пол денс?

    Читати далі

    #Тренування Ківі TV