Будь на висоті!
Кожна знає це приємне відчуття впевненості в собі, що з’являється тільки-но взуваєш підбори. Навіть якщо ти здіймаєшся над землею лише на кілька сантиметрів, цього достатньо, щоб мати перевагу і домінувати, еге ж? А якщо взути туфлі-човники на шпильці, то можна ще й захищеною себе почувати, адже то не лише стильне взуття, а й непоганий предмет самозахисту.

Читати далі

Кожна рідина має свою точку кипіння. А люди ж на 70% складаються з води. Отож, під тиском вони здатні «закипати». Є, звісно, й такі, що вміють нарощувати градус, а лише потім вибухати, подібно вулканам, але їх варто остерігатись ще більше.

Читати далі

Де б ми не були і що б ми не робили, він ніколи нас не покидає, завжди нагадує про себе і терпляче залишається  з нами до кінця. Звісно, я про стрес. Ми хвилюємось через дрібниці, працюємо без відпочинку, втомлюємо організм нераціональним харчуванням, а потім страждаємо від перевтоми і стресу.

Читати далі

Шалений ритм життя, гори дедлайнів, списки запланованих справ, які стають все довшими і довшими, а також незбалансоване харчування, хронічні недосипання —  все це робить наш організм дуже вразливим, в результаті чого стресостійкість суттєво знижується. Читати далі

Однією з хвороб, які можуть завадити людині вести активний спосіб життя, є варикоз.

Читати далі

Що таке L-карнітин?
Всі, хто регулярно займається фітнесом, неодноразово цікавилися, чи варто вживати додаткові препарати для спалювання жиру, чи здорового харчування та вправ достатньо для підтримання хорошої форми.

Читати далі

Як спосіб життя відображається на нашій шкірі?
Здорова та гарна шкіра вимагає щоденного догляду. Такі прості речі як здорове харчування та сон, фізична активність і відсутність стресу дуже впливають на загальний стан шкіри.

Читати далі

Ви початківець і маєте бажання розпочати тренування. З чого ж почати і з якої сторони підійти до фітнес клубу? Давайте спробуємо розібратися разом. Читати далі

Декілька правил для пришвидшення обміну речовин. Які тренування обрати? Які продукти вживати? Як вода впливає на метаболізм? Як запустити метаболізм з самого ранку?

Читати далі