ZUMBA– танцювальна фітнес програма на основі світових та латиноамериканських ритмів. Це поєднання найцікавіших танцювальних напрямків (сальса, кумбія, меренге, реаггетон, ча-ча-ча, танго, хіп-хоп) з аеробним навантаженням. Завдяки чергуванню темпу і особливих ритмів музики ви ефективно працюєте зі всім тілом та заряджаєтесь позитивом.
ZUMBA – ліцензійна програма з унікальною хореографією. Зумба-Львів асоціюється з Ківі Фітнес, адже наші інструктори першими у місті Львові отримали ліцензію на викладання цього запального виду фітнесу.
Це весело! На занятті створюється атмосфера справжньої вечірки!
Це просто! Всі рухи доволі прості і повторюються, що дозволяє відчувати себе більш впевнено з кожним разом.
Це незвичайно! Жодне інше тренування не дає таких емоцій!
Це доступно! Тренування не вимагає спеціального обладнання, одягу, музики.
Цілі:
Відірватись та забути про все! Тренування допомагає у боротьбі з зайвими кілограмами, зміцнює серцево-судинну та дихальну системи, розвиває витривалість, удосконалює відчуття ритму, координації, допомагає позбутися надмірного стресу.
Форма одягу:
Зручний одяг, в якому ви собі подобаєтесь. Кросівки.
Тривалість:
55 хв
Кому підходить?
Тренування доступне всім охочим, незалежно від вашого віку та рівня підготовки.
Не рекомендуємо при:
Наявність болю або періодичний біль в спині/ суглобах, cколіоз 3-4 ступінь, дегенеративні зміни хребта 3-4 ступінь, діастаз, геморой, варикоз 3-4 ступінь, тромбоз, інші серцево-судинні захворювання.
