HIGH HEELS — танцювальне тренування на підборах для покращення пластики, гнучкості, для емоційної розрядки. Напрацювання привабливих, повільних рухів, а також вивчення танцювальних зв’язок під музику. При індивідуальній роботі за бажанням зйомка.
Танці на каблуках як ніщо інше допомагають розкрити свою сексуальність, зняти напруження та підвищити самооцінку. Ви навчитеся насолоджуватись собою, своїм тілом та його рухами.
HIGH HEELS — один з найбільш популярних танцювальних напрямків, що дозволяє розвивати пластику, гнучкість та удосконалювати своє тіло. Заняття допомагають позбутись комплексів та покращити самооцінку. Два основних ефекти:
Психологічний – можливість здобути впевненість у собі й уміння подавати себе, вміння красиво рухатися;
Фізичний - можливість працювати над хорошою розтяжкою, підтягнутими м'язами сідниць, стегон і живота, покращення постави.
Цілі:
Розвиток гнучкості, пластики, вивчення танцювальних елементів та зв’язок, набуття впевненості та сміливості.
Форма одягу:
Зручний одяг, в якому ви собі подобаєтесь, взуття на підборах, наколінники.
Тривалість:
55 хв.
Кому підходить?
Тренування доступне всім охочим, незалежно від вашого віку, не потребує спеціальної підготовки.
Не рекомендуємо при:
Наявність болю або періодичний біль в спині/ суглобах, cколіоз 3-4 ступінь, дегенеративні зміни хребта 3-4 ступінь, діастаз, геморой, варикоз 3-4 ступінь, тромбоз, інші серцево-судинні захворювання.
