Всі статті
  • інтервальне тренування
    Переваги інтервальних тренувань
    Інтервальне тренування вважають одним із найбільш ефективних методів боротьби із зайвою вагою. Чому? (далі…)
    #Тренування Ківі TV
  • заняття з тренером
    Переваги персональних тренувань

    Важлива складова будь-якого успіху — це період навчання. Ми рідко можемо досягнути чогось без сторонньої інформаційної і мотиваційної підтримки. У фітнесі це особливо помітно, адже без допомоги тренера отримати бажаний результат на вагах і на сантиметровій стрічці — неможливо. Чому ж варто хоча б раз відати персональне тренування і в чому переваги занять з індивідуальним тренером, поговоримо далі.

    (далі…)

    #Тренування Ківі TV
  • підрахунок калорій
    Про що говорить калорійність продуктів
    Ми так турбуємось про те, щоб не наїсти випадково зайвих калорій, щоб порахувати денну норму калорій, щоб спалити калорії… А чи знаємо ми свого ворога в обличчя? (далі…)
    #Харчування
  • гарна фігура до літа фото
    Як схуднути до літа
    Думаєш, як схуднути до літа? Склала список стоп-продуктів? Вибралась на вечірню пробіжку? Щогодини стаєш на вагу? Ох, вже це схуднення... (далі…)
    #Харчування
  • велотренування фото
    Користь від катання на велосипеді
    Навесні, та й влітку, звісно, дуже хочеться проводити якомога більше часу на свіжому повітрі. Для цього й існують тренування outdoor — взяв килимок, гантельки, розклав все це десь посеред парку і тренуйся із задоволенням. Але що робити, коли тренуватись на одному місці нудно, біг не подобається, йога — занадто повільна? Діставати велосипед! (далі…)
    #Тренування Ківі TV
  • догляд за шкірою
    Ефективні маски для обличчя
    Макіяж — ось те, без чого зазвичай я не виходжу з дому. Косметичка — ось що, як правило, займає у моїй валізі найбільше місця. Пора це змінювати! (далі…)

Вітаємо тебе на сторінках нашого фітнес-блогу!

Любиш фітнес? Не уявляєш свого життя без здорового харчування? Розвивайся, тренуйся і прямуй до своїх мрій разом з нами.
Хочеш мати спортивне тіло і лише починаєш тренуватися? Дізнавайся про фітнес і правильний раціон.

Не знаєш, з чого почати? Недостатньо віриш у свої сили і можливості? Мотивуйся і надихайся нашими текстами!
Ми створили фітнес-блог для того, щоб ти:

  1. Повірила в себе і почала змінюватись.
  2. Тримала себе в формі.
  3. Знаходила натхнення до вдосконалення.

Пам’ятай, що з Ківі Фітнес можливо все!

1264473
Фітнес для початківців. З чого почати?

Ви хочете схуднути, створити м’язовий рельєф, позбутися болі в спині, навчитися танцювати? Складіть список з 5 основних цілей...

Yediny-Abonement-icon

Товари для фітнесу

Обирай найкраще для себе в нашому інтернет магазині

Читати далі
Fitness-Marathon-icon

Як схуднути?

Найпоширеніші запитання та відповіді тренерів на них

Читати далі